SienZ skrev:

Deathpal skrev:Hvad har folket at sige til, at Josef kun har kørt 5-split siden han startede med at løfte?
Så vidt jeg ved, er det langt fra optimalt, medmindre du er på boler og/eller har en lang træningserfaring.

Det er meget udbredt i USA. MEGET udbredt. Se bare bb.com, rigtig, rigtig mange kører 5-split. Man kan også sagtens få fine resultater af det, men det er nok ikke helt optimalt

Nicobruun skrev:

SienZ skrev:

Deathpal skrev:Hvad har folket at sige til, at Josef kun har kørt 5-split siden han startede med at løfte?
Så vidt jeg ved, er det langt fra optimalt, medmindre du er på boler og/eller har en lang træningserfaring.

Det er meget udbredt i USA. MEGET udbredt. Se bare bb.com, rigtig, rigtig mange kører 5-split. Man kan også sagtens få fine resultater af det, men det er nok ikke helt optimalt

Hvad er det lige problemet er med et 5-split?

Deathpal skrev:

Nicobruun skrev:

SienZ skrev:

Deathpal skrev:Hvad har folket at sige til, at Josef kun har kørt 5-split siden han startede med at løfte?
Så vidt jeg ved, er det langt fra optimalt, medmindre du er på boler og/eller har en lang træningserfaring.

Det er meget udbredt i USA. MEGET udbredt. Se bare bb.com, rigtig, rigtig mange kører 5-split. Man kan også sagtens få fine resultater af det, men det er nok ikke helt optimalt

Hvad er det lige problemet er med et 5-split?

Mangel på frekvens