JUBIII

hey gutter

sååå skete det endelig... var oppe på vægten idag... og såå at jeg på en mån. har taget 3,5 kg på.... er selv ret stolt.. men ska jeg være det ??

hva er meget at tage på efter en mån ????

har i nogle andre råd til hvordan jeg bliver stor hurtigt ellers såååå fyr dem af takk hehe

hilsen

Det er meget individuelt, men selvfølgelig vil det gå hurtigt med gains når du lige er startet med at træne.

Andre gode råd: Læs rundt på sitet, desuden giver du ikke noget info om dig selv, så det er umuligt at vide, hvor man skal starte! :roll:

synes bestemt 3,5 kg er flot... godt klaret.

Jeg tog ca. 1-2 kg på, men jeg har tabt dem igennem, gennem mindre slik-indtag og mere cardio. Regner med, at jeg beholder min fedtprocent på 9 sommeren igennem og så smider jeg lidt på her til vinter.

taak er oss stolt....

bare det forsætter

JUBIII

Brugere online