I alt: 1283
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1280
Læs min artikel her:
https://www.bodylab.dk/shop/junk-volume ... 178c1.html
... Men at volumen er den vigtigste faktor for muskelvækst er ikke det samme som at mere træning altid er bedre.
Det kunne ellers være fedt, hvis man fik tilsvarende mere ud af at lægge mere energi i sin træning. På et tidspunkt begynder kurven dog at vende, hvor du ikke får bedre udbytte af at lave mere træning – ja, på et tidspunkt vil du endda få dårligere resultater.
I denne artikel skal vi se nærmere på konceptet ”junk volume” - når du får dårligere resultater, af mere træning.
Kom med din kommentar, eller stil spørgsmål til artiklen, i denne tråd.
