K: Håndvægte

Jeg er lige begyndt at træne i et center og jeg har tænkt at have nogle håndvægte herhjemme. Men har ikke kunne finde nogle i rigtig vægt. Ville gerne have nogle der kunne gå fra 10-25kg ca. Så jeg kan lave så mange øvelser som muligt.

Nogen der har nogle eller ved hvor man kan få nogle billige brugte?
Tak på forhånd!

.. hvad vil du med håndvægte derhjemme, hvis du træner i et center?

Ikke altid jeg har tid til at komme derned pga skole arbejde osv.
Så tænkte jeg det ville være bedre end bare at lave ingenting herhjemme

Hvorfor ikke lægge et fast program, og indrette din hverdag efter det? Hvad er målet med din træning?

Jeg har prøvet at ligge min hverdag så meget efter det som muligt. Men har ikke kunne få det til at passe sammen.
Mit mål er at blive mere markeret og generalt få trænet min krop op.

Prøv at søg inde på dba, der er helt sikkert noget du kan bruge.

JesperH skrev:Jeg har prøvet at ligge min hverdag så meget efter det som muligt. Men har ikke kunne få det til at passe sammen.
Mit mål er at blive mere markeret og generalt få trænet min krop op.

.. det er ikke fordi du ikke kan opnå gode resultater, med hjemmetræning. Det kan du sagtens, det kan bare være svært at strukturere det ordentligt. Du skal først og fremmest sætte dig ind i grundprincipperne vedr. vægttræning, øvelser med vægte, kropsvægtøvelser og progression og struktur af program. Tjek artikelbasen, her på siden. Der er megen hjælp at hente.

Tvergaard skrev:Prøv at søg inde på dba, der er helt sikkert noget du kan bruge.

Jeg har prøvet at kigge derinde men der er ikke helt det jeg leder efter.

Okay. Det vil jeg lige kigge lidt nærmere på.
Tak for tippet

Vil bare lige sige at jeg træner 100% der hjemme, og det giver gode resultater. Ville foretrække et center, men det er pga. tiden (børn og familie) ikke muligt mere.

P.s. jeg har 4 X 5 kg. vægtskiver til salg for 249 kr. hvis det kan bruges. Jeg bor i Bagsværd

K: Håndvægte

Brugere online