Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1246
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1244

Følg bodybuilding.dk på

kacl

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hvilke ting er der mange kacl i?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 34
Tilmeldt: 1. jul 2005, 10:35
Geografisk sted: Amager
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



der er mange kcal i hvidt brød, pasta, schokolade, chrusly (morgenmads produkter generelt).

men listen er så voldsomt stor, du skal bare spise nok af det, så er der jo mange kcal :wink:

hvad skal du bruge det til ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 657
Tilmeldt: 23. jan 2005, 20:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Prøv med Marsbar. Ellers kan 0.5 L olivenolie gør tricket hvis du ikke tager på af at spise mars.
Live each day as if it´s your last, it just might be.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 3. jul 2005, 22:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ikke nogen grund til at tage på ved at spise MARS!!!!

Meget bedre at komme i kcal overskud vha. en proteinrig kost, der desuden består af mange komplekse kulhudrater!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for alle svarene!

Men hvordan ved man om man han underskud eller overskud af det?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 34
Tilmeldt: 1. jul 2005, 10:35
Geografisk sted: Amager
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hvis du tager på er du i overskud

hvis du taber vægt er du i underskud
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 657
Tilmeldt: 23. jan 2005, 20:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, det er klart. Men kan man ikke regne det ud?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 34
Tilmeldt: 1. jul 2005, 10:35
Geografisk sted: Amager
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jo det kan du, men det skal kun være en skabelon, da forbræning og stofskifte er forskellig fra person til person! Kig inde i forummet for artikler!
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



der findes nogle maskiner som tilnærmelsesvis kan fortælle dig hvor mange kcal du skal have om dagen for at holde dig på ligevægten, men disse er meget upræsise.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 657
Tilmeldt: 23. jan 2005, 20:36
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kig her!

http://kalorietabel.dk/index.htm

Der finder du det meste
Årgang 1990, 79 kg, 187 cm

BÆNK: 86 kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 127
Tilmeldt: 8. jun 2005, 16:12
Geografisk sted: Vestfyn [5592 Ejby]
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster