Mit spørgsmål lyder på om det er vigtigt hvornår man indtager sine kalorier i løbet af dagen? hvis man nu f.eks. har meget travlt en dag og ikke når at indtage mere end 1000 kcal. Skal man så bare indtage resten af ens kcal i løbet af aftenen (det kan jo være en del) eller har det kun en negativ effekt.
Som en del af dette spørgsmål vil jeg også gerne vide om man godt kan ligge i kalorieoverskud i dele af dagen? F.eks. være i kalorieoverskud om morgnen, underskud i løbet af dagen og så overskud igen om aftenen?
En rigtig rodet omgang, men håber at i kan hjælpe mig :-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1476
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1474
Følg bodybuilding.dk på
Kalorier i løbet af dagen
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 354
- Tilmeldt: 13. jan 2013, 10:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja, så bliver du nødt til at høvle resten ind om aftenen. Det optimale vil være at sprede sine kalorier ud over 4-5 måltider.
-
- Reputation point: 65
- Indlæg: 1735
- Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 180.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 267.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vil det så sige, at det kun er om natten at man vokser, eller hvordan? Vokser man lige meget døgnet rundt? :-)
Undskyld min totale uvidenhed :-P
Undskyld min totale uvidenhed :-P
- Reputation point: 0
- Indlæg: 354
- Tilmeldt: 13. jan 2013, 10:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
