Håber lidt på der er andre end mig der spiser kyllinge salat fra French Chicken.

Nogen af jer der har en idee om hvad sådan en stor kyllinge salat + bacon og hvidløgsdressing indeholder af kalorier?

ExILe2013 skrev:Håber lidt på der er andre end mig der spiser kyllinge salat fra French Chicken.

Nogen af jer der har en idee om hvad sådan en stor kyllinge salat + bacon og hvidløgsdressing indeholder af kalorier?

Har de ikke sådan en oversigt et sted med hvor meget der er i ?

kamildk skrev:

ExILe2013 skrev:Håber lidt på der er andre end mig der spiser kyllinge salat fra French Chicken.

Nogen af jer der har en idee om hvad sådan en stor kyllinge salat + bacon og hvidløgsdressing indeholder af kalorier?

Har de ikke sådan en oversigt et sted med hvor meget der er i ?

Nej havde gjort det lidt nemmere, har selv siddet og leget lidt med kostplan her på siden, men aner ikke lige hvilken type kylling de bruger, samt præcist hvor meget der er i af hver ting...

normalt bestiller jeg med ekstra kylling, men præcis hvor mange g ved jeg ikke, har ikke en mad vægt og det er jo også godt blandet rundt.

Pt i min kostplan regner jeg med 800 kalorier, men kan godt være det er noget væk.

Udover kylling (vil gætte på 220g kyllinge stykker når man bestiller xtra kylling), har jeg regnet med ca 60g hvidløgsdressing, 50g bacon, 40g ærter, 40g majs, 30 g gulerod, 30g jalepenos,80g salat, 40g hvidløg i olie.

Men er jo bare et skud fra min side af Håbede lidt på andre havde regnet det mere præcist ud selv, da jeg sagtens kan være way off.

ExILe2013 skrev:

kamildk skrev:

ExILe2013 skrev:Håber lidt på der er andre end mig der spiser kyllinge salat fra French Chicken.

Nogen af jer der har en idee om hvad sådan en stor kyllinge salat + bacon og hvidløgsdressing indeholder af kalorier?

Har de ikke sådan en oversigt et sted med hvor meget der er i ?

Nej havde gjort det lidt nemmere, har selv siddet og leget lidt med kostplan her på siden, men aner ikke lige hvilken type kylling de bruger, samt præcist hvor meget der er i af hver ting...

normalt bestiller jeg med ekstra kylling, men præcis hvor mange g ved jeg ikke, har ikke en mad vægt og det er jo også godt blandet rundt.

Pt i min kostplan regner jeg med 800 kalorier, men kan godt være det er noget væk.

Udover kylling (vil gætte på 220g kyllinge stykker når man bestiller xtra kylling), har jeg regnet med ca 60g hvidløgsdressing, 50g bacon, 40g ærter, 40g majs, 30 g gulerod, 30g jalepenos,80g salat, 40g hvidløg i olie.

Men er jo bare et skud fra min side af Håbede lidt på andre havde regnet det mere præcist ud selv, da jeg sagtens kan være way off.

tror bare kylling er kylling, potato potato du ved...

tror ikke du skal LÆGGE SÅÅÅÅ meget i hvor mange gram ærter, majs, guleroder, osv der er i - for kan se det er nok ikke de vilde mængder, ville måske skyde på det er en 150-200kcal der er af det grønt de har brugt.
Kylling - tjah prøv slå kylling op i kostprogram og se hvor meget 100g kylling det er osv.
. det der måske er lidt "farligt" her er den dressing de bruger ? - er du på cut eller hvordan ?
Vil skyde der nok er en 550-600kcal i sådan en salat.

Blev lidt nysgerring så smuttede lige ned og købte en samt lånte en madvægt af underboen.

Med ekstra kylling (+14kr) samt bacon (+8kr) i alt 78kr

Blev det til følgende:

Total vægt 650g!!!

250g kylling
50g dressing
50g alm salat
50g bacon
250g blandet ærter,majs,jalapenos,løg,grøn pebber, agurk, feta.


ca Samlet 60-70g protein, 40g fedt 700-800 kalorier

ExILe2013 skrev:Blev lidt nysgerring så smuttede lige ned og købte en samt lånte en madvægt af underboen.

Med ekstra kylling (+14kr) samt bacon (+8kr) i alt 78kr

Blev det til følgende:

Total vægt 650g!!!

250g kylling
50g dressing
50g alm salat
50g bacon
250g blandet ærter,majs,jalapenos,løg,grøn pebber, agurk.


ca Samlet 60-70g protein, 40g fedt 700-800 kalorier

Jamen så ved du det

kamildk skrev:

ExILe2013 skrev:Blev lidt nysgerring så smuttede lige ned og købte en samt lånte en madvægt af underboen.

Med ekstra kylling (+14kr) samt bacon (+8kr) i alt 78kr

Blev det til følgende:

Total vægt 650g!!!

250g kylling
50g dressing
50g alm salat
50g bacon
250g blandet ærter,majs,jalapenos,løg,grøn pebber, agurk.


ca Samlet 60-70g protein, 40g fedt 700-800 kalorier

Jamen så ved du det

Yep