hvor mange kalorier vil i sige jeg har brug for per dag ca?
dyrker intensiv cardio 6-9 timer om ugen og danser nogle 1-3 timer også, dyrker lettere styrketræning ved siden af, og så af og til også andre ting. jeg vil bare vedligeholde min vægt, er en 174cm høj pige.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1577
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1574
Følg bodybuilding.dk på
Kalorier
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 19. feb 2011, 01:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
I venstre side under "Sidefunktioner" vælger du "Kostplan". Så trykker du på "Opret ny kostplan" med rød skrift, hvorefter du kan vælge "ligevægtsindtag". Der finder du en formel, der kan give dig et bud på dit ligevægtsindtag.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
TheCzech skrev:I venstre side under "Sidefunktioner" vælger du "Kostplan". Så trykker du på "Opret ny kostplan" med rød skrift, hvorefter du kan vælge "ligevægtsindtag". Der finder du en formel, der kan give dig et bud på dit ligevægtsindtag.
okay tak, det gør jeg så.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 19. feb 2011, 01:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 70 gæster
