M - B skrev:Efter 1½ år med styrketræning startede jeg til boksning for 5 måneder siden, og havde præcis samme problem som dig. (mener endda jeg oprettede en tråd med meget lignende overskrift ;) )

NU har jeg min boksning+styrketræning, men derudover løber jeg (kredsløbstræning) da det jo er essensielt hvis man vil noget seriøst med boksning.

Min uge program ser ud:

M: Full Body
T: Løb
O: Boksning
T: Full Body
F: Boksning
L: PAUSE
S: Løb
______________________-
Jeg synes personligt det er udmærket, naturligvis er det lidt hårder at bokse om fredagen, men det må man sgu bide i sig.
MIT problem er at jeg ikke får spist nok = ikke stor masse gain, men konditionen er heelt på plads og det er altid en plus.
Husk nu, at som bokser, så skal du også passe på med at veje for meget. Det er jo styrken der er altafgørende for din træning (hvis du prioriter boksning højest), også er det hellere godt at veje lidt og være hammer stærk! - så har dem du er i ringen med ikke den store chance

Insanity skrev:Fedt med en i samme situation, og som der også bliver nævnt skal man nok vælge hvad man vil fokusere mest på.
Indtil videre ved jeg ikke helt hvad jeg vægter højest, men jeg prøver egentligt nok bare at kombinere det for at få en flot og veltrænnet krop og derudover også opnå en god kondi.
Dit program ser også fint ud, men jeg synes desværre ikke at der findes noget mere nederen end at løbe, så udover det som jeg løber til boksetræning, så bliver det ikke til meget mere løb.