Kartoffelmel

Hvordan vil en erstatning af majsstivelse (maltodextrin) med kartoffelstivelse (kartoffelmel) være sammen med proteintilskud?
Antallet af kulhydrater er forholdsvis højt - både i kartoffelmel såvel som maltodextrin.

Lad være. Bare lad være. Spis en banan i stedet.

The Juice skrev:Lad være. Bare lad være. Spis en banan i stedet.

Hvorfor?

Fordi det ikke er meningen at man skal putte kartoffelmel i sin proteinshake. Man bruger det til at jævne sovs med.

The Juice skrev:Fordi det ikke er meningen at man skal putte kartoffelmel i sin proteinshake. Man bruger det til at jævne sovs med.

Vil dette sige, at det ingen effekt har med kartoffelmel i proteinshake?

Altså, kartoffelmel er jo stivelse, så effekten er vel ca. det samme. Men det er ikke meningen at man skal putte kartoffelmel i sin shake. Man skal putte det i sin sovs for at gøre den tyk. Spis en banan i stedet. Eller spis ingenting. Det betyder ikke noget om du får 30 gram kulhydrat umiddelbart efter din træning eller ej.

Held og lykke med din shake.. Fy for satan :Â´)

Kartoffelmel

Brugere online