Kasein proteinpulver året rundt?

Er det dumt at tage kasein proteinpulver hverdag inden man går i seng eller skal det kun foregå under bulk? Og giver det noget som helst fedt på kroppen som mad gør inden man går i seng?

Læs nogle tekster om emnet der er utallige, nogle sågar på denne side. Det virker til at lidt grundlæggede viden omkring kost ville være guld værd for dig.

Det er dit samlede kalorieindtag i forhold til dit ligevægtsindtag som gør dig "fed".

Og ja, man kan fint indtage noget langsomt optagelig protein inden sengetid hver dag under cut og bulk.

Kasein proteinpulver året rundt?

Brugere online