Hey..
Er begyndt at tage træningen seriøst for en gang skyld, efter en længere pause
Så har tænkt mig at købe noget protein pulver, weight gainer og kreatin og alt hvad der nu er nødvendigt.
Så ville høre jer herinde, hvilke ting jeg skal købe, for at kroppen får alt hvad den skal have.
Har efterhånden trænet i 2-3år, så vil selv mene jeg ved lidt om det, men får bare ikke nok igennem min alm kost.

Og grunden til jeg spørger om mærket muscle tech, er at jeg har fået at vide at det er godt.

Nu er jeg selv meget ny, men har kæmpet mig igennem alle de artikler her på siden som jeg synes har relevans til mit træningsprogram!
Det jeg tror du har brug for er Weight Gainer, som jeg også selv har bestilt via http://www.bodyman.dk
Det kan vidst kompencere for et lille måltid, og indeholder de vigtige ting.. Hehe lige imens jeg skrev her, kom posten lige med mit weight gainer

Held og lykke med det!

Martin møller skrev:Hey..
Er begyndt at tage træningen seriøst for en gang skyld, efter en længere pause
Så har tænkt mig at købe noget protein pulver, weight gainer og kreatin og alt hvad der nu er nødvendigt.
Så ville høre jer herinde, hvilke ting jeg skal købe, for at kroppen får alt hvad den skal have.
Har efterhånden trænet i 2-3år, så vil selv mene jeg ved lidt om det, men får bare ikke nok igennem min alm kost.

Og grunden til jeg spørger om mærket muscle tech, er at jeg har fået at vide at det er godt.

Ja er nok det bedste der er på marked lige nu,så bare kør på BIG BOY.....

Hein

Okay
har fundet det inde på (link slettet).dk
Kender du tilfældighvis et sted der er billigere?:P
Og hvilke ting ville du købe?

Muscle Tech produkter er geniale men man betaler os for dem. Hvis jeg var dig ville jeg blot købe:

Bodyman Whey 80 protein
Bodylab Carbs
Bodylab Kreatin

Shake før træning:
30-50g protein
30-50g Carbs
10g Kreatin

Efter træning
50g protein
50g Carbs
10g Kreatin

Så spiller det mester.

Enig med CJ90210!

Muscletech laver geniale produkter. Men om de er pengene værd i forhold til et bodylab produkt er nok meget tvivlsomt.

Muscletech er gode til at promovere deres produkter gennem de atleter de sponsorere, og gennem deres egne studier.
De er desværre begyndt at lave alt for mange vidunder produkter hvor de efter min mening bare skulle have holdt sig til. Gainer, protein, kreatin-blanding(cell-tech) + et par vidunder produkter.

Efter min mening er CJs shake post-workout shake ikke optimal, flere carbs. Op omkring 1 gram/kg legemsvægt

Jeg opdeler bare mine Carbs. Har jeg bedst erfaring med....

Nogen tager de 1g/pr kg. før andre deler op. Jeg er en af dem der blot tager 2*50 før/efter

cj8000 skrev:Jeg opdeler bare mine Carbs. Har jeg bedst erfaring med....

Nogen tager de 1g/pr kg. før andre deler op. Jeg er en af dem der blot tager 2*50 før/efter

Weirdo!

Haha

Hvad er carbs.?

Okay, så i vil mene at bodylabs produkter er lige så gode som muscle tech?

havde tænkt mig at tage 2gram protein pr. kg. kropsvægt. altså jeg vejer små 80kg, så det er ca 160g protein om dagen.
Hvad med kreatin? hvor meget skal man tage af det? og hvad er det helt præcis det gør?

I forhold til prisen er Bodymans produkter bedre Ja. Muscle T er kanon godt, men kanon dyrt.

Carbs = Kulhydrater (i dette tilfælde hurtig optagelige, som du har brug for før og efter træning)

Kreatin
Dag 1-7: 20g
Dag 7-30: 5-10g
Dag 30-45: Pause

Og så loading face forfra med de 20g. Nogen går sådanne, andre bruger det dag ud dag ind. Bare med 10g før og 10g efter træning.

Kreatin vil måske gi dig lidt væske og styrke. Virker godt på nogen og ikke på andre. Jeg har personligt go effekt af det. Eneste lovlige produkt der rent faktisk er bevist virker. Så hvorfor ik tag det....

Muscletech har en genial markedsføringsafdeling...og ikke vildt meget andet.

Køber du Muscletech får du ganske udemærkede produkter - bare til helt urimelige priser.

Du får min. samme kvalitet med Bodylab produkterne. Jeg er endda ikke sikker på, at Muscletech har ren valleprotein-isolat på programmet som Bodylab har (Whey 95).

Okay, skal jeg så købe whey 80 eller 95?

cj8000: Hvorfor skal man spise det på den måde? Af hvad jeg har hørt skulle man tage det hver dag, ligesom protein pulver..
Hvilke carbs er hurtig optagende?
Hvor meget skal man spise af weight gainer'en.?

Med mindre du ikke kan tåle laktose eller bare har røven fuld af penge skal du købe Whey 80. Her får du mest for pengene.

inzaneXs skrev:Med mindre du ikke kan tåle laktose eller bare har røven fuld af penge skal du købe Whey 80. Her får du mest for pengene.

Sorry, men synes ikke rigtigt det besvarer mit spørgsmål. :/
Men er den eneste forskel på whey 80 og 95 ikke bare, at der er med fedt og carbs i whey 80.?

I grove træk ja.

Okay, hvad er ellers forskellen?

Hvorfor skal man spise det på den måde? Af hvad jeg har hørt skulle man tage det hver dag, ligesom protein pulver..
Hvilke carbs er hurtig optagende?
Hvor meget skal man spise af weight gainer'en.?