Kettlebell?

hej jeg vil gerne høre hvilke fordele og ulemper er der ved at træne med kettlebell for overvejer at købe et par som jeg kan bruge her hjemme, kan det f.eks. erstatte mange af de øvelser man laver f.eks i fitness center fra back 2 basis programmet ? eller hvad :-k

Du kan få en perfekt workout kun med KBs. Det kan du også med udelukkende håndvægte. Eller en vægtstang. En KB er ikke andet end et vægt med et anderledes greb, der gør den særligt anvendelig til visse øvelser.

B2B er ikke en facitliste, så du kan selvfølgelig erstatte samtlige øvelser med noget ganske andet. Så længe du ved hvad du laver.

Og til sidst. Til hjemmetræning er KBs helt sikkert fine. Men det bliver da røvdyrt at skulle købe ~10 af dem i forskellige størrelser. En BB er og bliver det mest enkle, billige og anvendelige stykke træningsudstyr.

Kettlebell?

Brugere online