nosebiter92 skrev:Hvad betyder det når ledene knækker under en øvelse?

Har oplevet det b.la. i benchpress hvor min albue knækker (ikke højt knæk men jeg kan mærke det), eller i standing calf raise hvor min venstre fod nogle gange knækker ret højt.

Jeg er hypermobil (meget bevægelige led), og derfor lidt bange for hvad det kan være...

På forhånd tak

Pzyrex skrev:Jeg får ondt nederst i ryggen og i håndleddet, når jeg laver denne øvelse: http://www.exrx.net/WeightExercises/Tri ... riExt.html det skal dog siges jeg laver den på min egen måde. Jeg står nemlig op og laver den, hvis I kan forstille jer hvordan det ser ud?

Pzyrex skrev:Jeg får ondt nederst i ryggen og i håndleddet, når jeg laver denne øvelse: http://www.exrx.net/WeightExercises/Tri ... riExt.html det skal dog siges jeg laver den på min egen måde. Jeg står nemlig op og laver den, hvis I kan forstille jer hvordan det ser ud?

incognito skrev:

nosebiter92 skrev:Hvad betyder det når ledene knækker under en øvelse?

Har oplevet det b.la. i benchpress hvor min albue knækker (ikke højt knæk men jeg kan mærke det), eller i standing calf raise hvor min venstre fod nogle gange knækker ret højt.

Jeg er hypermobil (meget bevægelige led), og derfor lidt bange for hvad det kan være...

På forhånd tak

det skyldes for det meste fnuller i ledvæsken eller uskadelige cavitationer. Ligemeget hvad er det uskadeligt, når selve lyden ikke er forbundet med smerte eller ubehag.