Knee Wraps

Har længe haft planer om at erhverve mig et sæt knee wraps - hovedsageligt til når jeg kører squat. I den sammenhæng har jeg lige nogle spørgsmål:

Hvor meget giver knee wraps til squat? Her kunne jeg forestille mig en 10-15 kg extra, evt. mere hvis man træner lidt med dem.

Hvad skal man kigge efter eller hvilke er de bedste man kan få?

På forhånd tak.

Kan man også få nogle alube wraps, så vi lige kan få 10-15kg ekstra på i bænkpres

Jakob jeg synes du skulle tage og styrke dine ben mere "naturligt" altså under knee wraps, du er ung og burde let kunne stige i kg unden dem.

Ja hvad vil du med dem?

For støtte og beskyttelse af mine knæ.

burde dælme ikke være nødvendig.
styrk dog dine ben på naturligvis uden alle mulige støtter....

Marle skrev:burde dælme ikke være nødvendig.
styrk dog dine ben på naturligvis uden alle mulige støtter....

ja det må være muligt

ville de være gode hvis man har et dårligt knæ :-k

Hvordan ser de waps ud :-k

Det kan jeg også godt, men jeg vil bare hellere forebygge en evt. skade. Er trods alt startet tidlig med vægtløftning og ønsker ikke dårligt knæ som ung. Selvfølgelig heller ikke som gammel, men alligevel.

Jakob: tror dælme du skal træne på en meget højere niveau for det bliver farligt for dine knæ... knæ er bygge til at kunne holde til meget!

ccp: nej egenlig ikke for et dårlig knæ skal nok ikke belastes så hårdt og tror også at det er bedre at træne knæet på naturligvis.

Karate-Klas: svært at beskrive, sådan nogle man trækker over knæene som så kan støtte.

Det er ikke nogen god ide, Jacob.

Nu ved jeg ikke om du snakker om sådan nogen du binder selv (der tager en del tid og erfaring at binde KORREKT) eller sådan nogen man trækker på.

Begge dele er unødvendige medmindre du har en skade. Du kommer bare til at vænne dig til den kunstige støtte. Var du derimod ude i nogen 200+ forsøg var det en anden snak.

Jeg snakker om dem du nærmest vikler rundt om knæet. Jeg spiller ikke håndbold

drop alt om det.

istedet for at bruge knee wraps så prøv at køre meget færre kilo og så køre ass to the grass og træne dine knæ den vej..

Virkede for mig....

Knee Wraps

Brugere online