Hej alle :-)

Jeg står i den udfordring, at når jeg kører mange rep i pull up, så får jeg sår på hænderne hvor man normalt får hård hud. Altså min hud revner og det kan sommetider godt bløde. Det er skideirriterende, fordi så kan jeg fx. ikke køre pull-up eller generelt ryg træning i en uge eller noget.

Jeg havde disse http://www.loaded.dk/?ItemNo=SCHIEK-540 ... iantGroup={VariantGroup}&Variant=, men oplevede at min grebsstyrke blev forringet hvorfor jeg valgte at ikke bruge dem og så formåede jeg endda at miste dem i fitnessworld på daværende tidspunkt.

Er der andre handsker eller et andet værktøj som jeg kan bruge? Har overvejet at tape mine hænder ind i gaffatape og bruge magnesium?

troublemaker skrev:Har overvejet at tape mine hænder ind i gaffatape og bruge magnesium?

Hahaha, prøv. Jeg vil rigtig gerne høre resultatet

MadzP92 skrev:

troublemaker skrev:Har overvejet at tape mine hænder ind i gaffatape og bruge magnesium?

Hahaha, prøv. Jeg vil rigtig gerne høre resultatet

Det er faktisk helt seriøst

Straps?

Prøv straps eller magnesium. Hvordan holder du? Prøv evt. at holde som du gør i dødløft, og lad være med at have stangen i håndfladen.

Marcc7 skrev:Straps?

Det går bare ikke når jeg træner crossfit, det skal helst gå lidt stærkt med at komme op på baren...

troublemaker skrev:

Marcc7 skrev:Straps?

Det går bare ikke når jeg træner crossfit, det skal helst gå lidt stærkt med at komme op på baren...

AAARH. så det kommer fordi du laver kipping pull ups?

MadzP92 skrev:

troublemaker skrev:

Marcc7 skrev:Straps?

Det går bare ikke når jeg træner crossfit, det skal helst gå lidt stærkt med at komme op på baren...

AAARH. så det kommer fordi du laver kipping pull ups?

Ikke så meget pga. kipping. Det sker også hvis jeg skal lave knee to bars. Og jeg kipper faktisk næsten ikke (og det helt seriøst) fordi den går lige ind i en gammel skulderskade :-)

Du kan måske overveje hooks.

Marcc7 skrev:Du kan måske overveje hooks.

Er det ikke lidt som pest eller kolera i forhold til straps/handsker vs. hooks? Har ingen erfaringer med hooks. Er det godt? Hvad med selve grebet? Kan man tage fat osv eller er det bogstavlig talt som en "krog" på hånden?

troublemaker skrev:

Marcc7 skrev:Du kan måske overveje hooks.

Er det ikke lidt som pest eller kolera i forhold til straps/handsker vs. hooks? Har ingen erfaringer med hooks. Er det godt? Hvad med selve grebet? Kan man tage fat osv eller er det bogstavlig talt som en "krog" på hånden?

Formentlig jo.

Jeg ville nok overveje sportstape, da der er lidt mere greb i, det burde virke fint.

Du kan også købe dem her: s-traeningshandsker-t79328.html
50 kr hvis du betaler evt. fragt.

Prøver lige igen, hvordan holder du?

Jeg holder vel normalt. Jeg holder den som om jeg vil holde enhver stang. Hvad tænkte du på da?

troublemaker skrev:Jeg holder vel normalt. Jeg holder den som om jeg vil holde enhver stang. Hvad tænkte du på da?

Jeg ved ikke med dig, men jeg variere mit greb afhængig af hvilken øvelse jeg laver. Når jeg bænker ligger stangen i håndfladen, når jeg dødløfter ligger stangen mere ude på fingrene, altså mere ligesom øverst end nederst i vedlagte billede.
Grunden til at jeg spørger er, at du evt. kunne prøve at ændre dit greb, og se om det løste problemet. Ved ikke om du har prøvet det?

(Nogen må lige sige til, hvis jeg giver helt håbløst råd)