Hej BB.

Jeg har tænkt mig at købe nogle koffeinpiller, da jeg synes jeg mangler energi til træning + har hørt at det sætter forbrændingen op, og vil gerne ned i fedt % inden sommeren, er på 12.5% p.t.

Nogen der kan råde mig i om jeg skal købe almindelige koffeinpiller http://www.bodyman.dk/shop/bodylab-energizer-10803p.html

eller Thermo Caps?
http://www.bodyman.dk/shop/nutripower-t ... 2317p.html

Eller evt. noget helt tredje, hvis nogen kender til noget dokumenteret effektivt.

Mvh Markels

Har de almindelige og de virker fint for mig, tager to 2 pr gang go for it..

Hvor mange skal man tage om dagen? Har læst noget om 3-6 mg pr. kg om dagen, men hvordan fordeler du det og hvor meget drikker du til dem?

Markels skrev:Hvor mange skal man tage om dagen? Har læst noget om 3-6 mg pr. kg om dagen, men hvordan fordeler du det og hvor meget drikker du til dem?

på pakken står der max 3 pr dagen så det er nok det man skal gå efter, altså at man ikke overskrider denne dosis man skulle jo også gerne kunne sove lidt

æder dem inden træning, ca 30 min før og med et godt glas vand

Hvad med
Thermo Booster?
http://www.24nutrition.com/catalog/products.php?id=35

Er de bedre?

Jeg tog 2 piller inden træning i dag og jeg synes at jeg fik et godt boost af dem!

Men hvad er bedst almindelig koffeinpiller(129 kr), eller Thermo Boost(299kr)?

hvis du køber koffeinpillerne skal du spise mere end der står på bøtten. Jeg spiser min 5 stk ad gangen, ellers virker de ikke .

Mit forslag vil være at få passet din nattesøvn og dyrket en masse motion, hvilket vil give dig den energi du har brug for. En tilpasning af din kost, hård træning og øget cardio vil være medvirkende til at sænke din fedtprocent.

Mvh Mussetrussen. Formand i "Foreningen mod unødvendige idiotiske kosttilskud".

Mussetrussen skrev:Mit forslag vil være at få passet din nattesøvn og dyrket en masse motion, hvilket vil give dig den energi du har brug for. En tilpasning af din kost, hård træning og øget cardio vil være medvirkende til at sænke din fedtprocent.

Mvh Mussetrussen. Formand i "Foreningen mod unødvendige idiotiske kosttilskud".

+1 :d

Til TS: Koffein virker kun stofskiftestimulerende, indtil kroppen vænner sig til at få det på daglig basis. Det fremmer ikke stofskiftet, hvis du i forvejen indtager nogen former for koffein ;D

Jeg prøver de almindelige

Jeg spiller fodbold 3 gange om ugen, og går i fitness 2-3 gange, hvor jeg også laver lidt cardio hver gang. Vil bare gerne lidt ned i fedt procent. Spiser okay sundt, og spiser ikke meget sukker og slik eller sodavand for den sags skyld. Så vil gerne lige bruge nogle penge på noget der har lidt virkning og kan skærpe motivationen.

Markels skrev:Jeg prøver de almindelige

Jeg spiller fodbold 3 gange om ugen, og går i fitness 2-3 gange, hvor jeg også laver lidt cardio hver gang. Vil bare gerne lidt ned i fedt procent. Spiser okay sundt, og spiser ikke meget sukker og slik eller sodavand for den sags skyld. Så vil gerne lige bruge nogle penge på noget der har lidt virkning og kan skærpe motivationen.

Ok, kan godt forstå din tankegang, men imo er det også vigtigt at tænke på ikke at gøre alt op i piller og pulver (ikke at der er noget galt i det), og desuden tror jeg at du kan få mindst lige så god virkning, ved lige at smide et par kopper kaffe eller grøn the indenbords, inden træning.
Desuden hjælper de der koffein tabletter ikke med at forhøje dit stofskifte.
Ingefær, hvidløg, peberrod, sennepsfrø og chili, menes allesammen at have en positiv virkning på stofskiftet, hvis du absolut vil hurtigt ned i fedt %

Man kan vel ikke sige jeg gør det hele op i piller og pulver, da det jo bare er koffein. Men kan man så få Ingefær, hvidløg, peberrod, sennepsfrø og chili i pille form, ellers lyder det ikke så lækkert og også ret besværligt