Kolditz

Lidt vidoer fra dl speed.

60kg

80kg

Udover at jeg løfter røven lidt på to'eren, så syntes jeg det ser rigtig godt ud, ellers skal der arbejdes på at lade være med at locke så langt tilbage.

Friche skrev:Nu skal du altså til at passe lidt på dine ben, arme og tæer makker Hvordan er det du heletiden skader dig selv buddy Den med tåen lyder satme nasty

Gør mit bedste, men af en eller anden grund har jeg været enormt heldig at jeg stadigvæk har kunnet træne efter skaderne!

Den med tåen var grum, kæft det gjorde ondt.

Der er lidt finne over din sumostil.

Hoosier skrev:Der er lidt finne over din sumostil.

Lidt finne? :-k

Kolditz skrev:
Hoosier skrev:Der er lidt finne over din sumostil.

Lidt finne?

Hoosier skrev:
Kolditz skrev:
Hoosier skrev:Der er lidt finne over din sumostil.

Lidt finne?

[youtube][/youtube]
[youtube][/youtube]

Har tjekket dem, det er da en rigtig fin sumo stil. Udover det forstår jeg ikke hvad finne betyder?

Kolditz skrev:
Hoosier skrev:
Kolditz skrev:
Hoosier skrev:Der er lidt finne over din sumostil.

Lidt finne?

[youtube][/youtube]
[youtube][/youtube]

Har tjekket dem, det er da en rigtig fin sumo stil. Udover det forstår jeg ikke hvad finne betyder?

De er fra Finland.

Og finnerne er kendt for at være nogen af de bedste sumodødløftere i verden og har ofte en meget karakteristisk stil lignende et squat med stangen i hænderne som i de to eksempler. Jeg kan slet ikke løfte på den måde, men foretrækker at have mere ryg med i mit løft, selvom det er sumo. :oops:

Hoosier skrev:
Kolditz skrev:
Hoosier skrev:
Kolditz skrev:
Hoosier skrev:Der er lidt finne over din sumostil.

Lidt finne?

[youtube][/youtube]
[youtube][/youtube]

Har tjekket dem, det er da en rigtig fin sumo stil. Udover det forstår jeg ikke hvad finne betyder?

De er fra Finland. Og finnerne er kendt for at være nogen af de bedste sumodødløftere i verden og har ofte en meget karakteristisk stil lignende et squat med stangen i hænderne som i de to eksempler. Jeg kan slet ikke løfte på den måde, men foretrækker at have mere ryg med i mit løft, selvom det er sumo.

Jamen det gør det jo ikke ringere

Tak for info.

Modificeret sheiko week 4 day 2

Db rows
6*32
6*62
10*45
10*45
10*45 Lort, det er helt vildt så svag jeg er blevet her!

Lidt udstrækning

Pushups
10
10
10

Abs
8*15
8*40
8*40
8*40

Fin bette træning.

PWO
en masse mad

Flot sumostil, helt bestemt.

Men skal der ikke flere kg på? Det der er jo 50% 1RM.

Bnaz skrev:Flot sumostil, helt bestemt.

Men skal der ikke flere kg på? Det der er jo 50% 1RM.

Jo der skal mange flere på, vil bare lige have teknikken 100% på plads. Føler stadigvæk det river lidt i lysken når jeg kommer over 100, men nu må vi se. Kommer forhåbenligt til at køre lidt tungere imorgen, så må lige få mads indover teknikken.

Sheiko week 4 day 3

Bænkpres
5*52.5
4*62.5
3*72.5
3*72.5
3*85
3*85
2*90
2*90
2*90 Den lå stille, men ikke lang tid nok

Squat (Droppede det igen pga. foden)

Sumo deadlift
1*120
1*120 Blev enig med mig selv om at 100 var bedre da jeg løftede røven på 120'eren
1*100
1*100
1*100
1*100
1*100
1*100

Front squat
5*60
5*70
5*70
5*70
5*70

Lidt planks
Blev kun til et sæt :-k

Flat db flies
10*12
10*12
10*12
10*12
10*12

Lidt sumo i mads's squat dragt

Okay træning, havde forventet lidt mere af bænken, men den kørte nu udmærket.

PWO
40g protein
50g sukker

Hvordan føltes det at løfte i squat dragten?
Den må sidde ret tight på dig.

Egebo skrev:Hvordan føltes det at løfte i squat dragten?
Den må sidde ret tight på dig.

Det føltes ikke særlig godt, og ja den var rimelig stram om benene, men den var ikke så svær at få på som jeg havde frygtet.

Kolditz skrev:
Egebo skrev:Hvordan føltes det at løfte i squat dragten?
Den må sidde ret tight på dig.

Det føltes ikke særlig godt, og ja den var rimelig stram om benene, men den var ikke så svær at få på som jeg havde frygtet.

Jeg har også dødløftet i squatdragt, det er noget værre noget. Få dig en metal king sumo.

Jeg har løftet 220 med rimelig fart i selv samme dragt, så det kan sagtens lade sig gøre.
På mig var det ultra badedragt.

Bnaz skrev:
Kolditz skrev:
Egebo skrev:Hvordan føltes det at løfte i squat dragten?
Den må sidde ret tight på dig.

Det føltes ikke særlig godt, og ja den var rimelig stram om benene, men den var ikke så svær at få på som jeg havde frygtet.

Jeg har også dødløftet i squatdragt, det er noget værre noget. Få dig en metal king sumo.

Okay? Det var da en mulighed. Kunne man få lidt info omkring forskellen?

Egebo skrev:Jeg har løftet 220 med rimelig fart i selv samme dragt, så det kan sagtens lade sig gøre.
På mig var det ultra badedragt.

Okay. Nu må vi se hvordan det går, der er mulighvis to dragte mere jeg kan prøve på lørdag.

Kolditz skrev:
Egebo skrev:Jeg har løftet 220 med rimelig fart i selv samme dragt, så det kan sagtens lade sig gøre.
På mig var det ultra badedragt.

Okay. Nu må vi se hvordan det går, der er mulighvis to dragte mere jeg kan prøve på lørdag.

Nice.. Håber du finder en du kan bruge :-)

Kolditz skrev:
Bnaz skrev:
Kolditz skrev:
Egebo skrev:Hvordan føltes det at løfte i squat dragten?
Den må sidde ret tight på dig.

Det føltes ikke særlig godt, og ja den var rimelig stram om benene, men den var ikke så svær at få på som jeg havde frygtet.

Jeg har også dødløftet i squatdragt, det er noget værre noget. Få dig en metal king sumo.

Okay? Det var da en mulighed. Kunne man få lidt info omkring forskellen?

Dødløft dragtem stod man bare meget bedre i. Den var bare bedre lavet til løftet. Jeg lavede 230 nemt som ingenting i ovennævnte dragt, i squatdragt grindede jeg 240 op.. Man kunne meget bedre komme tilbage i dødløft dragten.

Egebo skrev:
Kolditz skrev:
Egebo skrev:Jeg har løftet 220 med rimelig fart i selv samme dragt, så det kan sagtens lade sig gøre.
På mig var det ultra badedragt.

Okay. Nu må vi se hvordan det går, der er mulighvis to dragte mere jeg kan prøve på lørdag.

Nice.. Håber du finder en du kan bruge :-)

Håber jeg godtnok også

Bnaz skrev:
Kolditz skrev:
Bnaz skrev:
Kolditz skrev:
Egebo skrev:Hvordan føltes det at løfte i squat dragten?
Den må sidde ret tight på dig.

Det føltes ikke særlig godt, og ja den var rimelig stram om benene, men den var ikke så svær at få på som jeg havde frygtet.

Jeg har også dødløftet i squatdragt, det er noget værre noget. Få dig en metal king sumo.

Okay? Det var da en mulighed. Kunne man få lidt info omkring forskellen?

Dødløft dragtem stod man bare meget bedre i. Den var bare bedre lavet til løftet. Jeg lavede 230 nemt som ingenting i ovennævnte dragt, i squatdragt grindede jeg 240 op.. Man kunne meget bedre komme tilbage i dødløft dragten.

Lyder godt. Væltede også alt for meget forover i den alm. squat dragt, men nu må jeg se hvad der virker. Kan jeg slippe for at købe en helt ny her i starten vil jeg helst det, men er det det der skal til så er det heller intet problem.

Kolditz skrev:Lyder godt. Væltede også alt for meget forover i den alm. squat dragt, men nu må jeg se hvad der virker. Kan jeg slippe for at købe en helt ny her i starten vil jeg helst det, men er det det der skal til så er det heller intet problem.

Selvfølgelig. Også med størrelse og sådan. I dag squattede jeg i metal str. 46, den er perfekt til mig lige nu. Måske en 44 eller 46 ville passe dig godt, det er mit skud.

Bnaz skrev:
Kolditz skrev:Lyder godt. Væltede også alt for meget forover i den alm. squat dragt, men nu må jeg se hvad der virker. Kan jeg slippe for at købe en helt ny her i starten vil jeg helst det, men er det det der skal til så er det heller intet problem.

Selvfølgelig. Også med størrelse og sådan. I dag squattede jeg i metal str. 46, den er perfekt til mig lige nu. Måske en 44 eller 46 ville passe dig godt, det er mit skud.

Okay. Den jeg løftede i var en størrelse 36 titan tror jeg.

Kolditz skrev:
Bnaz skrev:
Kolditz skrev:Lyder godt. Væltede også alt for meget forover i den alm. squat dragt, men nu må jeg se hvad der virker. Kan jeg slippe for at købe en helt ny her i starten vil jeg helst det, men er det det der skal til så er det heller intet problem.

Selvfølgelig. Også med størrelse og sådan. I dag squattede jeg i metal str. 46, den er perfekt til mig lige nu. Måske en 44 eller 46 ville passe dig godt, det er mit skud.

Okay. Den jeg løftede i var en størrelse 36 titan tror jeg.

Jeg har overhovedet ikke styr på titan, så det ved jeg ikke lige hvad svarer til.

Bnaz skrev:
Kolditz skrev:
Bnaz skrev:
Kolditz skrev:Lyder godt. Væltede også alt for meget forover i den alm. squat dragt, men nu må jeg se hvad der virker. Kan jeg slippe for at købe en helt ny her i starten vil jeg helst det, men er det det der skal til så er det heller intet problem.

Selvfølgelig. Også med størrelse og sådan. I dag squattede jeg i metal str. 46, den er perfekt til mig lige nu. Måske en 44 eller 46 ville passe dig godt, det er mit skud.

Okay. Den jeg løftede i var en størrelse 36 titan tror jeg.

Jeg har overhovedet ikke styr på titan, så det ved jeg ikke lige hvad svarer til.

Okay.

Bnaz skrev:
Kolditz skrev:
Egebo skrev:Hvordan føltes det at løfte i squat dragten?
Den må sidde ret tight på dig.

Det føltes ikke særlig godt, og ja den var rimelig stram om benene, men den var ikke så svær at få på som jeg havde frygtet.

Jeg har også dødløftet i squatdragt, det er noget værre noget. Få dig en metal king sumo.

Det er jo virkelig en smagssag.

Vil give dig ret i, at de fleste sumoløftere er super glade for Metal King Sumo. Men jeg mener, at man skal give en dragt et par chancer, før man kan sige noget. Ellers risikerer man at bortdømme en ellers god dragt ud fra en enkelt træning, som evt. KAN have været blot en dårlig dag. Jeg fik til gengæld aldrig Metal King Sumo til at virke trods 5-6 træninger i den. Så nu er jeg tilbage i min temmeligt gamle Centurion NXG+ squatdragt fra Titan i dødløften.

Har dog lige bestilt en af deres nye dødløftdragter, så nu må vi se. :unsure:

Hoosier skrev:
Bnaz skrev:
Kolditz skrev:
Egebo skrev:Hvordan føltes det at løfte i squat dragten?
Den må sidde ret tight på dig.

Det føltes ikke særlig godt, og ja den var rimelig stram om benene, men den var ikke så svær at få på som jeg havde frygtet.

Jeg har også dødløftet i squatdragt, det er noget værre noget. Få dig en metal king sumo.

Det er jo virkelig en smagssag. Vil give dig ret i, at de fleste sumoløftere er super glade for Metal King Sumo. Men jeg mener, at man skal give en dragt et par chancer, før man kan sige noget. Ellers risikerer man at bortdømme en ellers god dragt ud fra en enkelt træning, som evt. KAN have været blot en dårlig dag. Jeg fik til gengæld aldrig Metal King Sumo til at virke trods 5-6 træninger i den. Så nu er jeg tilbage i min temmeligt gamle Centurion NXG+ squatdragt fra Titan i dødløften. Har dog lige bestilt en af deres nye dødløftdragter, så nu må vi se.

Det er sikkert rigtigt nok, men når jeg har en dragt der virker gider jeg ikke bruge tid på en, der ikke gør.

Lad os håbe, at den er god. :hihi:

Bnaz skrev:Det er sikkert rigtigt nok, men når jeg har en dragt der virker gider jeg ikke bruge tid på en, der ikke gør.
Lad os håbe, at den er god.

Det er da også sjovere med noget, der bare virker med det samme.

Det er desværre sjældent tilfældet for mig i styrkeløft. :roll:

Ja, er meget spændt på den dragt - har bestilt en str. 30 (plejer at bruge 32 i Titans squatdragter), så er lidt spændt på, om jeg overhovedet kan klemme mig i den. :mrgreen:

Hoosier skrev:
Bnaz skrev:Det er sikkert rigtigt nok, men når jeg har en dragt der virker gider jeg ikke bruge tid på en, der ikke gør.
Lad os håbe, at den er god.

så er lidt spændt på, om jeg overhovedet kan klemme mig i den.

Og hvis du kan, om du så kan komme ned til stangen. :mrgreen:

Kolditz

Brugere online