kommentar til mit FB program

Hej BB

Nu er jeg færdig med mit program og vil starte på HST, dermed skal jeg lave et FB program

Havde tænkt mig at det skal se således ud:

Squat
Sumo - Dødløft (da jeg spiller badminton bruger jeg den stilling meget)
Chinups
CBSeatedRow
DB INC bænk
BB Bænk
Military
CBUprightRow
Dips
BBCurl
Mave

Er der noget der mangler eller er det formeget?

/stefan

jeg synes der er for mange øvelser.

Jeg sys det ser fint ud, 11 øvelser inkl mave er da ik så vildt? han træner jo kun 3 gange i ugen?

Jeg bruger 6 dage om ugen og kører 6-7 øvelser per dag, så hans er da ingenting i forhold til.

Erik-Schramm skrev:Jeg sys det ser fint ud, 11 øvelser inkl mave er da ik så vildt? han træner jo kun 3 gange i ugen?

Jeg bruger 6 dage om ugen og kører 6-7 øvelser per dag, så hans er da ingenting i forhold til.

Det er også meget at træne 6 gange om ugen.

Jeg synes det er for mange, i et fullbody, det er jo ikke et split vi taler om.

Meget? det er det min træner siger jeg skal, så er det jo nok passende, ellers ville han ikke sige det.

jeg synes ikke der skal fjernes noget, men må han selv om.

Erik-Schramm skrev:Meget? det er det min træner siger jeg skal, så er det jo nok passende, ellers ville han ikke sige det.

jeg synes ikke der skal fjernes noget, men må han selv om.

Hvor lang tid har du trænet? - bare af ren interesse.

Ja, du må jo prøve dig frem, eller vente og se om der kommer nogle afklaringer herinde i tråden.

Man bliver jo ikke stor og stærk af bare at fyre en masse øvelser ind.

5år.

Min træner lever af at være det, han har trænet i 20år.

Erik-Schramm skrev:5år.

Min træner lever af at være det, han har trænet i 20år.

Og du/han mener ikke at du kan opnå lige så fine resultater med et lavere split?

jo han du nok sagtens, men har lige et par ting der skal rettes op på ( Bryst og skuldre halter efter)

kommentar til mit FB program

Brugere online