Komplet vitamin guide...får du nok...? vitaminer altså..)

http://www.helsenyt.com/frame.cfm/cms/s ... =4/menu=3/

Kan man egentligt få for meget vitamin? jeg mener at kunne huske noget om en professor som snakkede om at det var unødvendigt at mange mennesker spiste deres vitaminpiller og at det i nogle tilfælde faktisk var mindre skadeligt at få for mange vitaminer.

der er ikke nogle der har noget at sige til mit spørgsmål?
Så vil jeg omformulere det lidt, hvorfor spiser i ikke for en sikkerheds skyld vitaminpiller, det kan jo sagtens ske at der er nogle af vitaminerne i ikke helt for nok af, og vitaminer er jo rimelig vigtige især når man træner meget.
Så hvorfor spiser i ikke vitaminer?
Hvis i spiser vitaminer er det så, fordi i ikke spiser blandet nok eller hva?

balder skrev:Kan man egentligt få for meget vitamin? jeg mener at kunne huske noget om en professor som snakkede om at det var unødvendigt at mange mennesker spiste deres vitaminpiller og at det i nogle tilfælde faktisk var mindre skadeligt at få for mange vitaminer.

Ja man kan godt få for mange vitamin og mineral tilskud. Ved for mange af en bestemt slags, kan de gøre sådan at du ikke optager nogle bestemte andre ting. Hvilket du jo så efter en periode vil komme til direkte at mangle.

Søg lidt rundt på internettet så kan du finde lidt om det, er jeg sikker på

balder skrev:der er ikke nogle der har noget at sige til mit spørgsmål?
Så vil jeg omformulere det lidt, hvorfor spiser i ikke for en sikkerheds skyld vitaminpiller, det kan jo sagtens ske at der er nogle af vitaminerne i ikke helt for nok af, og vitaminer er jo rimelig vigtige især når man træner meget.
Så hvorfor spiser i ikke vitaminer?
Hvis i spiser vitaminer er det så, fordi i ikke spiser blandet nok eller hva?

Jeg indtager skam en multivitaminpille hver dag (ikke om morgenen). Derudover indtager jeg ekstra c-vitamin og kalktabletter. Sidstnævnte fordi jeg næsten har fjernet mælk helt fra min kost.

Kan man egentligt få for meget vitamin?

Man kan få for mange vitaminer via vitamintilskud, ja... Det har der også været en tråd om her på sitet.

Mht. mængden af vitaminer i alm. kost, så tror jeg ikke der er nogen øvre grænse for hvor meget af de forskellige vitaminer man kan indtage..

Lever man fx efter "stenalderkosten" får man rigtig mange gange flere de mængder der er anbefalet i daglig tilførsel..

Komplet vitamin guide...får du nok...? vitaminer altså..)

Brugere online