Hey bb.dk

Jeg skal efter nytår igang med et program med henblik på at kunne blive jægersoldat. Jeg har fundet et program på http://www.thomasrathsack.dk/bliv-jaege ... enede.html som allround forbedrer min kondition i nogle af de væsentlige ting som man laver ved jægerkorpset. Desuden kan jeg godt lide af det hele er planlagt og at der indgår en masse af de ting jeg ved som jeg får brug for derinde.

Nå, men mit egentlige spørgsmål går på at jeg jo selvfølgelig også gerne vil styrketræne samtidig med at jeg kører Thomas program, som jo varer 52 uger, hvis i kigger i programmet kan i se at der kun er 2 fridage om ugen. Hvornår vil det være mest optimalt at ligge styrketræningen og af hvilken kaliber kan den være, vil i tro, for ikke at overtræne?

Kom desuden gerne med kommentarer til selve Thomas program!

Mvh. Martin

Det virker for mig ret humoristisk, at der er en spiseseddel til, hvordan du bliver jægersoldat. Dvs. Hvid du kører programmet, så er du jægersoldat den dag du er færdig med det? NÆPPE! Der er meget andet end det ved at være soldat. Din vilje, din mentalitet, dit fighterindstinkt osv osv. Jeg ville bare foreslå alm styrketræning med nogle komplimenteringsøvelser der ligner jægersoldatens bevægemønster og på den anden side, så bruger en soldat jo kroppen i et hav af forskellige positioner, så mit forslag vil nok bare være alm styrketræning og så noget konditionstræning.

Creepaalborg skrev:Det virker for mig ret humoristisk, at der er en spiseseddel til, hvordan du bliver jægersoldat. Dvs. Hvid du kører programmet, så er du jægersoldat den dag du er færdig med det? NÆPPE! Der er meget andet end det ved at være soldat. Din vilje, din mentalitet, dit fighterindstinkt osv osv. Jeg ville bare foreslå alm styrketræning med nogle komplimenteringsøvelser der ligner jægersoldatens bevægemønster og på den anden side, så bruger en soldat jo kroppen i et hav af forskellige positioner, så mit forslag vil nok bare være alm styrketræning og så noget konditionstræning.

Jeg tror nu ikke han på nogen måde mener at bare man kører de programmer så er man automatisk klar til at blive jæger. Jeg tror nu at idéen bag hans program som sådan hvor man kommer omkring de almindelige ting som march svømning osv. er bedre forberedelse end bare alm konditionstræning.

Men mere hvornår jeg skal ligge styrketræningen og hvor intens denne kan være