konventionel dødløft eller sumo dødløft?

hej, ved ikke helt hvad jeg skal kører? hvad er besdt, og hvad vil i anbefale? hvad kører i?

på forhånd tak.

Hvad er dit mål med øvelsen?

Bay skrev:Hvad er dit mål med øvelsen?

at øge styrken

bds1 skrev:
Bay skrev:Hvad er dit mål med øvelsen?

at øge styrken

De fleste styrkeløftere bruger sumo dødløft, så vidt jeg ved.

alwin skrev:
bds1 skrev:
Bay skrev:Hvad er dit mål med øvelsen?

at øge styrken

De fleste styrkeløftere bruger sumo dødløft, så vidt jeg ved.

okay, og er der nogen særlig grund til det ?:)

"Generelt kan man sige at sumo dødløft er god til folk som ikke er voldsomt høje, og som har korte ben og arme. Folk som er høje, og som har lange ben og arme, egner sig generelt bedst til konventionel dødløft."
Taget fra artiklen om dødløft her på siden.

Capa skrev:"Generelt kan man sige at sumo dødløft er god til folk som ikke er voldsomt høje, og som har korte ben og arme. Folk som er høje, og som har lange ben og arme, egner sig generelt bedst til konventionel dødløft."
Taget fra artiklen om dødløft her på siden.

har læst artiklen, det var mere for at hører folks erfaring og mening, eventuelt råd osse

bds1 skrev:
Capa skrev:"Generelt kan man sige at sumo dødløft er god til folk som ikke er voldsomt høje, og som har korte ben og arme. Folk som er høje, og som har lange ben og arme, egner sig generelt bedst til konventionel dødløft."
Taget fra artiklen om dødløft her på siden.

har læst artiklen, det var mere for at hører folks erfaring og mening, eventuelt råd osse

Det er begge glimrende øvelser til bagkæden (og underkroppen) og den ene er ikke nødvendigvis bedre end den anden. Det handler om hvad dit mål med øvelsen er.

Hvis målet er at bygge en massiv, stærk ryg, så ville jeg vælge KV DL.

konventionel dødløft eller sumo dødløft?

Brugere online