Korrekt løft?

Hej. Jeg har et par billeder som jeg gerne lige vil have kommentéret:). Mit spørgsmål er om jeg bøjer for meget i håndledet ved mit løft?

Så er det jeg tænker: Hvor er de billeder?

Jeg har kigget forgæves i dit galleri.

Biiver skrev:Så er det jeg tænker: Hvor er de billeder?

Jeg har kigget forgæves i dit galleri.

De er lagt ind nu..

Ud fra vinklen synes jeg ikke det ser faretruende ud. Sålænge du ikke føler nogen smerte, så skal du ikke bekymre dig om det, men vær endelig opmærksom på det

Biiver skrev:Ud fra vinklen synes jeg ikke det ser faretruende ud. Sålænge du ikke føler nogen smerte, så skal du ikke bekymre dig om det, men vær endelig opmærksom på det

Jeg døjer nemlig med håndleddet, så derfor jeg lige ville høre om det evt kunne være en grund til det:) Tak for svar.

Er det under nogle bestemte øvelser? Evt. curl?

Biiver skrev:Er det under nogle bestemte øvelser? Evt. curl?

Ja curl er nok den værste, det gør lidt ondt når jeg tager øvelsen, og så det lige meget om det er med stang, håndvægt osv.. Når jeg så lige er færdig med øvelsen og giver slip for redskabet er den også hel gal..

mathias-xd skrev:
Biiver skrev:Er det under nogle bestemte øvelser? Evt. curl?

Ja curl er nok den værste, det gør lidt ondt når jeg tager øvelsen, og så det lige meget om det er med stang, håndvægt osv.. Når jeg så lige er færdig med øvelsen og giver slip for redskabet er den også hel gal..

Mærker det også a og til. Det er specielt slemt ved ez-curl. Men sørg for, at være varmet rigtig godt op i håndleddene inden du kører øvelsen. Sådan er det nemlig hos mig, hvis jeg er helt varm inden så mærker jeg intet til det

angående smerte der kommer lige når du slipper redskabet, det lder MEGEt som om du har fået dig en omgang seneskedehindebetændelse... og til det skal du bare have ro i dine underarme. spørg bare Wopper

christofferj skrev:
mathias-xd skrev:
Biiver skrev:Er det under nogle bestemte øvelser? Evt. curl?

Ja curl er nok den værste, det gør lidt ondt når jeg tager øvelsen, og så det lige meget om det er med stang, håndvægt osv.. Når jeg så lige er færdig med øvelsen og giver slip for redskabet er den også hel gal..

Mærker det også a og til. Det er specielt slemt ved ez-curl. Men sørg for, at være varmet rigtig godt op i håndleddene inden du kører øvelsen. Sådan er det nemlig hos mig, hvis jeg er helt varm inden så mærker jeg intet til det

Hvilke øvelser vil du så anbefale at man skal bruge til at varme håndledene op?:)

Morten Bang skrev:angående smerte der kommer lige når du slipper redskabet, det lder MEGEt som om du har fået dig en omgang seneskedehindebetændelse... og til det skal du bare have ro i dine underarme. spørg bare Wopper

Morten Bang: Jeg køre også 2 ugers pause med arme, så håber på det vil få det til at gå væk

Korrekt løft?

Brugere online