kost & kosttilskud

hvor længe skal der gå inden man må drikke alkohol igen hvis man tager kreatin?

thiel skrev:#-o hvor længe skal der gå inden man må drikke alkohol igen hvis man tager kreatin?

Du må gerne indtage alkohol sammen med kreatin. Om det er smart at drikke alkohol sammen med sin vægttræning er en anden sag :wink:

Kreatin er uden bivirkninger. Kreatin kan dog gøre, at du får mere væske i musklerne, hvilket du mister igen når du stopper.

artikler/kostogkosttilskud/Hvaderkreatin.php

artikler/kostogkosttilskud/AlkohologVaegttraening.php

bare du undgår koffeinholdige drikke(hedder det det :roll: )
Fx den totalt yndlings, Cult Shaker =D>

Forsøg at holde en pause fra alkoholen på ca en uge hver gang.

..... Ikke så meget for kreatinens skyld, mere for dit generelle helbred

btw, var du fuld da du fandt på den overskrift?