Alder 16
Højde 185
vægt 75 kg
Ligevægts indtag 3000
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1476
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1474
Følg bodybuilding.dk på
Kost plan under bulk
Side 1 af 1
Jeg har sammensat en kostplan, med fokus på at bulke også at være sund. Der bliver nok ændret lidt senere, så der bliver fjernet rugbrødet også lavet sandwich, med oksekød og salat til min skole
Alder 16
Højde 185
vægt 75 kg
Ligevægts indtag 3000
Alder 16
Højde 185
vægt 75 kg
Ligevægts indtag 3000
- Reputation point: 0
- Indlæg: 454
- Tilmeldt: 2. mar 2011, 22:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du mangler sundt fedt...
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 187
- Tilmeldt: 6. dec 2012, 16:41
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Langkildee skrev:Du mangler sundt fedt...
Okay så det er ikke nok med de pistchenødder
- Reputation point: 0
- Indlæg: 454
- Tilmeldt: 2. mar 2011, 22:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
iboy skrev:Langkildee skrev:Du mangler sundt fedt...
Okay så det er ikke nok med de pistchenødder
bestemt ikke..
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 187
- Tilmeldt: 6. dec 2012, 16:41
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det var godt nok ikke en spændende kostplan.. men smag og behag vel 
hva med at skrue ned for sødmælk og pasta og så få noget avocado og havregryn ind?
hva med at skrue ned for sødmælk og pasta og så få noget avocado og havregryn ind?-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 358
- Tilmeldt: 7. mar 2012, 10:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
