Kost - problermer :)

Hej alle.

Jeg er 19 år gammel, 74kg og 188cm. Jeg har den sidste uges tid gjort sådan, at jeg hverken rører slik, sodavand eller andre søde sager som f.eks. McDonald's på trods af, at jeg arbejder der

Jeg har forsøgt at spise så sundt som muligt og altså ikke gået efter en nøjagtig kostplan, men blot spise meget, da jeg jo gerne vil tage på i muskelmasse uden at miste markeringerne alt for tydeligt..

Det er utrolig hårdt ikke at røre kage, mcdonald's mad når man er på arbejde og især sodavand og slik.. Kan det godt lad sige gøre at få gode resultater og alt det jeg ønsker ved at spise lidt usundt?

Hvis du bulker kan du da godt snige en sodavand ind i ny og næ

Det lyder som om du lean bulker, Og selv om du gør det så kan du nogle gange også forkæle sig selv lidt

Det kan selvføldig lade sig gøre. Men som man siger, alt med måde ;)

Og om det er nødvendig at stoppe helt med sodavand og slik. Ja det er jo et spørgsmål om hvor meget du ønsker at opnå dine mål

Okaj tak..

Ja, jeg forsøger at lean bulke, men ved at det bliver svært op til jule-måneden. Og er ikke inde i et fast kostprogram, som jeg dog tænkte på at gøre efter julen - da jeg jo skal spise en del (og regner med at få ekstra proteinpulver i julegave). Men dog syntes jeg det ville være smart at begynde tidligt, men dog hårdt at sige nej til kage og lignende´, når alle andre spiser det

Er 80-90% af din kost i orden, skader en burger i ny og næ ingen ting. Især ikke når du ikke vejer ret meget, og har brug for lidt kcal.

Kost - problermer :)

Brugere online