Kost/ Protein pulver

Dav

Er det nødvendigt med protein pulver for a blive stor?
Jeg er begyndt a spise 1-2 dåser tun vær dag, plus jeg spiser meget..
Kan jeg nøjes med den kost eller skal der mere til?

Vejer omkring 70kg.

Det er ikke nødvendigt med protein pulver.

Hvordan ved andre hvor meget du skal spise

Har du læst alle de topics der har været den seneste tid om præcis det samme?
Har du læst artiklerne?

Det er umuligt for os at vurdere din kost når du ikke giver mere information. Vi kan jo slet ikke vurdere om du får nok proteiner når du blot skriver: "1-2 dåser tun vær dag, plus jeg spiser meget..".

Gå i krig med nogle af de forskellige kost-artikler her på siden. Der er masser af viden og hente.

Flyttet

Kost/ Protein pulver

Brugere online