Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57445 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er MiaOmisa

Vores medlemmer har i alt skrevet 2040818 indlæg i 98148 emner

17 nye indlæg i dag


Online
I alt: 441
Medlemmer: 9
Skjulte: 2
Gæster: 430

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Matti49

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 14. jan 2006, 15:47 (5402 dage)

Indlæg i alt: 203 (0.01% af alt)
Pr. dag: 0.04 indlæg
Læst profil: 11 gange
Vis logbog: 134 indlæg (læst 1361 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk200 g2650,4127,6
Havregryn60 g7,9240,923,9230,46
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5935,92 (28.3%)76,92 (61.5%)4,8 (7.3%)494,56
Måltid (12:00 - 13:59)
Æble 1stk,2 stk.1401173
Hel æg 1 stk,4 stk.26,42,424,8338,4
Hytteost, Cheasy, 1,5%150 g16,53,752,25101,25
Rugbrød, Kerne50 g3,5153,5105,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5947,4 (26.2%)61,15 (34%)31,55 (38.9%)718,15
Måltid (16:00 - 17:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk200 g2650,4127,6
Pære 1 stk, 1 stk.0,5210,590,5
Havregryn100 g13,268,26,5384,1
Tidsrum: 16:00 - 17:5939,7 (25.9%)94,2 (62.5%)7,4 (10.5%)602,2
Måltid (18:00 - 19:59)
Kylling filet 200 g4606238
wokblanding500 g7,517,55145
Avocado80 g1,5211,3610,48145,84
Mandel30 g6,158,8211,73165,45
Gulerod300 g2,126,41,2124,8
Ketchup, tomat25 g0,2540,2519,25
Tidsrum: 18:00 - 19:5963,52 (30.1%)68,08 (32.5%)34,66 (36.5%)838,34
Måltid (22:00 - 23:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk100 g132,50,263,8
Mandel20 g4,15,887,82110,3
Tidsrum: 22:00 - 23:5917,1 (39.1%)8,38 (18.4%)8,02 (41.4%)174,1
Daglig total203,64308,7386,432827,35
Energi fordeling28.7%43.6%27.4%