Bruger login







Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!


Statistik

Vi har 56130 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er TLink13Mumelo

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030312 indlæg i 87019 emner

4 nye indlæg i dag


Online
I alt: 231
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 224

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Unraveling

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 24. maj 2010, 18:25 (3439 dage)

Indlæg i alt: 442 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.13 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 128 indlæg (læst 2319 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, Finvalsede, Økologisk, Morgengry125 g16,2576,258,75448,75
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Laktosefri Mælk 150 g5,287,382,472,24
Bodylab Whey 10045 g362,312,19172,95
Bodylab Kreatin5 g50020
Mandel, Atco15 g2,850,68,186,7
Bodylab Omega 32 stk.00218
Tidsrum: 6:00 - 7:5967,38 (28.1%)117,54 (49%)23,94 (21.7%)955,14
Måltid (10:00 - 11:59)
Aftensmad700 g307019571
Tidsrum: 10:00 - 11:5930 (21%)70 (49%)19 (29.9%)571
Måltid (14:00 - 15:59)
Knækbrød Wasa Sport 1stk,2 stk.2,817,80,687,8
Rugbrød140 g7,750,42,1251,3
Kalkunpålæg30 g6,600,6832,52
Sardel30 g4,51,2676,8
Chokolade mørk20 g1,1412,645,82107,5
Leverpostej25 g2,51,56,372,7
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Tidsrum: 14:00 - 15:5925,74 (13.9%)104,54 (57.9%)22 (27.5%)719,12
Måltid (18:00 - 19:59)
Bodylab Whey 10050 g402,572,43192,15
Rugbrød140 g7,750,42,1251,3
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Leverpostej25 g2,51,56,372,7
Sardel20 g30,8451,2
Kalkunpålæg35 g7,700,7937,91
Bodylab Omega 34 stk.00436
Tidsrum: 18:00 - 19:5962,9 (31.9%)86,27 (44.3%)20,12 (23.2%)777,76
Måltid (20:00 - 21:59)
Tun I vand140 g35,2801,4153,72
Sennep, My Way Diner20 g0,80,81,217,2
Tidsrum: 20:00 - 21:5936,08 (84.7%)0,8 (0%)2,6 (10.6%)170,92
Daglig total222,1379,1587,663193,94
Energi fordeling27.8%47.5%24.5%