Bruger login







Ugen der gik, uge 21, 2019
Hvad bænker i???

Tilbudsguide, uge 22, 2019
Kaffe og ketchup!

Ugen der gik, uge 20, 2019
Overfald på Arnold og NY pro!

Tilbudsguide, uge 21, 2019
Oksekød og kylling!


Statistik

Vi har 55555 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er falther

Vores medlemmer har i alt skrevet 2028607 indlæg i 86649 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 566
Medlemmer: 12
Skjulte: 0
Gæster: 554

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Viggoermig

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 9. sep 2011, 10:26 (2817 dage)

Indlæg i alt: 814 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.29 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 59 indlæg (læst 582 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Rugbrød, Mørkt50 g2,5200,594,5
Tidsrum: 6:00 - 7:594,5 (6.9%)51 (88.3%)1 (3.9%)231
Måltid (8:00 - 9:59)
Oksekød, hakket 5%200 g44010266
Tun I vand100 g25,20,01,0109,8
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pitabrød100 g8,052,01,0249
Tidsrum: 8:00 - 9:5979,7 (37.3%)103 (48.6%)13 (13.8%)847,8
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Mørkt100 g5,040,01,0189
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 10:00 - 11:595,7 (8.7%)48,8 (83.5%)1,4 (3.9%)230,6
Måltid (14:00 - 15:59)
Nudler, kinesiske æg85 g8,9248,453,4260,08
Tun I vand100 g25,20,01,0109,8
Pitabrød100 g8,052,01,0249
Tidsrum: 14:00 - 15:5942,12 (27.2%)100,45 (64.7%)5,4 (7.3%)618,88
Måltid (16:00 - 17:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Tidsrum: 16:00 - 17:591 (2.3%)41 (92.7%)1 (5.1%)177
Måltid (20:00 - 21:59)
Mandel100 g20,529,439,1551,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5920,5 (14.5%)29,4 (21.1%)39,1 (63.7%)551,5
Daglig total153,52373,6560,92656,78
Energi fordeling23%56.2%20.3%