Bruger login







Ugen der gik, uge 11, 2019
Apropos og dødløft!

Tilbudsguide, uge 12, 2019
Kalvemedister og mørk chokolade

Ugen der gik, uge 10, 2019
Arnold Classic 2019 og six pack!

Tilbudsguide, uge 11, 2019
Æg, kylling og jordbær!


Statistik

Vi har 55439 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er carlrnn

Vores medlemmer har i alt skrevet 2026364 indlæg i 86502 emner

18 nye indlæg i dag


Online
I alt: 569
Medlemmer: 18
Skjulte: 1
Gæster: 550

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Viggoermig

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 9. sep 2011, 10:26 (2749 dage)

Indlæg i alt: 814 (0.04% af alt)
Pr. dag: 0.3 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 59 indlæg (læst 577 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Rugbrød, Mørkt50 g2,5200,594,5
Tidsrum: 6:00 - 7:594,5 (6.9%)51 (88.3%)1 (3.9%)231
Måltid (8:00 - 9:59)
Oksekød, hakket 5%200 g44010266
Tun I vand100 g25,20,01,0109,8
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pitabrød100 g8,052,01,0249
Tidsrum: 8:00 - 9:5979,7 (37.3%)103 (48.6%)13 (13.8%)847,8
Måltid (10:00 - 11:59)
Rugbrød, Mørkt100 g5,040,01,0189
Gulerod100 g0,78,80,441,6
Tidsrum: 10:00 - 11:595,7 (8.7%)48,8 (83.5%)1,4 (3.9%)230,6
Måltid (14:00 - 15:59)
Nudler, kinesiske æg85 g8,9248,453,4260,08
Tun I vand100 g25,20,01,0109,8
Pitabrød100 g8,052,01,0249
Tidsrum: 14:00 - 15:5942,12 (27.2%)100,45 (64.7%)5,4 (7.3%)618,88
Måltid (16:00 - 17:59)
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Tidsrum: 16:00 - 17:591 (2.3%)41 (92.7%)1 (5.1%)177
Måltid (20:00 - 21:59)
Mandel100 g20,529,439,1551,5
Tidsrum: 20:00 - 21:5920,5 (14.5%)29,4 (21.1%)39,1 (63.7%)551,5
Daglig total153,52373,6560,92656,78
Energi fordeling23%56.2%20.3%