Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57023 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er emmafff

Vores medlemmer har i alt skrevet 2037800 indlæg i 92519 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 226
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 224

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

rottefyren

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. feb 2012, 21:56 (3081 dage)

Indlæg i alt: 73 (0% af alt)
Pr. dag: 0.02 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 54 indlæg (læst 320 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Yoghurt, Pære Banan, 3%, Mælkebøtte500 g1664,515457
Müsli Orginal100 g9,558,09,5355,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5925,5 (12.3%)122,5 (60.1%)24,5 (26.6%)812,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Brune Ris, Rå100 g976,62,9368,5
Kylling filet 200 g4606238
Bearnaisesauce pulver, First price50 g62313233
Tidsrum: 10:00 - 11:5961 (29.1%)99,6 (47.2%)21,9 (22.5%)839,5
Måltid (12:00 - 13:59)
Brune Ris, Rå100 g9,076,62,9368,5
Kylling filet 200 g4606238
Bearnaisesauce pulver, First price50 g62313233
Tidsrum: 12:00 - 13:5961 (29.1%)99,6 (47.2%)21,9 (22.5%)839,5
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Carbs140 g0134,40537,6
Tidsrum: 16:00 - 17:590 (0%)134,4 (99.8%)0 (0%)537,6
Måltid (20:00 - 21:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Minimælk, Kløverblomst250 g8,75121,2594,25
Sukker, stødt melis10 g09,99039,96
Tidsrum: 20:00 - 21:5922,75 (18.3%)78,99 (64.9%)8,25 (15%)481,21
Daglig total170,25535,0976,553510,31
Energi fordeling19.4%61%19.5%