Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56251 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er casper12345cp

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030944 indlæg i 87168 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1191
Medlemmer: 17
Skjulte: 0
Gæster: 1174

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Knaegt

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 1. feb 2007, 16:43 (4675 dage)

Indlæg i alt: 509 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.11 indlæg
Læst profil: 2 gange
Vis logbog: 57 indlæg (læst 6836 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Hustler, Energidrik500 g0600240
Havregryn50 g6,634,13,25192,05
Proteinpulver 80%35 g28,05,30,7139,5
Tidsrum: 0:00 - 1:5934,6 (23.8%)99,4 (69.4%)3,95 (4.7%)571,55
Måltid (2:00 - 3:59)
Nutraminoshake 250ml (1 stk,)1 stk.25,06,32,5147,7
Tidsrum: 2:00 - 3:5925 (68%)6,3 (16.3%)2,5 (12.2%)147,7
Måltid (4:00 - 5:59)
Makrel i tomat250 g27,51025375
Rugbrød, Schuldstad, Skovmand100 g5372186
Tidsrum: 4:00 - 5:5932,5 (22.8%)47 (33.5%)27 (43.3%)561
Daglig total92,1152,733,451280,25
Energi fordeling28.8%47.5%23.2%