Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58436 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Evgenytzj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2042255 indlæg i 98365 emner

14 nye indlæg i dag


Online
I alt: 550
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 540

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Stickman

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 2. dec 2013, 19:56 (2647 dage)

Indlæg i alt: 83 (0% af alt)
Pr. dag: 0.03 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 46 indlæg (læst 336 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Havregryn, finvalsede100 g14,057,07,0347
Sødmælk500 g17,52418328
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 6:00 - 7:5933,5 (16.3%)112 (55.2%)25,5 (27.7%)811,5
Måltid (10:00 - 11:59)
Solsikke rugbrød, Schulstad128 g8,9643,527,68279,04
Tidsrum: 10:00 - 11:598,96 (11.5%)43,52 (61.6%)7,68 (22.6%)279,04
Måltid (18:00 - 19:59)
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Pasta, fuldkorn (Firenze)125 g16,2581,252,5412,5
Mayonnaise20 g0,10,113117,8
Sødmælk500 g17,52418328
Tidsrum: 18:00 - 19:5947,05 (18.3%)106,55 (41.3%)45,9 (39.4%)1027,5
Daglig total89,51262,0779,082118,04
Energi fordeling16.8%49.5%33.6%