Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 58436 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Evgenytzj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2042255 indlæg i 98365 emner
14 nye indlæg i dag
I alt: 550
Medlemmer: 10
Skjulte: 0
Gæster: 540
 |
Stickman |
|
|||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede | 100 g | 14,0 | 57,0 | 7,0 | 347 | |
| Sødmælk | 500 g | 17,5 | 24 | 18 | 328 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 33,5 (16.3%) | 112 (55.2%) | 25,5 (27.7%) | 811,5 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Solsikke rugbrød, Schulstad | 128 g | 8,96 | 43,52 | 7,68 | 279,04 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 8,96 (11.5%) | 43,52 (61.6%) | 7,68 (22.6%) | 279,04 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Hel æg 1 stk, | 2 stk. | 13,2 | 1,2 | 12,4 | 169,2 | |
| Pasta, fuldkorn (Firenze) | 125 g | 16,25 | 81,25 | 2,5 | 412,5 | |
| Mayonnaise | 20 g | 0,1 | 0,1 | 13 | 117,8 | |
| Sødmælk | 500 g | 17,5 | 24 | 18 | 328 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 47,05 (18.3%) | 106,55 (41.3%) | 45,9 (39.4%) | 1027,5 | ||
| Daglig total | 89,51 | 262,07 | 79,08 | 2118,04 | ||
| Energi fordeling | 16.8% | 49.5% | 33.6% | |||
