Bruger login







Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Tilbudsguide, uge 41, 2019
Ost, æg og kaffe!

Ugen der gik, uge 39, 2019
Smartphone og progression!

Tilbudsguide, uge 40, 2019
Okseculotte og oksekød!


Statistik

Vi har 56087 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Johnrif

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030353 indlæg i 86991 emner

8 nye indlæg i dag


Online
I alt: 306
Medlemmer: 10
Skjulte: 2
Gæster: 294

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Aurum

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 13. maj 2014, 19:36 (1981 dage)

Indlæg i alt: 352 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.18 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 89 indlæg (læst 1373 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (6:00 - 7:59)
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Rugbrød, Kerne100 g7,030,07,0211
Spegepølse30 g4,20,612,9135,3
Tidsrum: 6:00 - 7:5913,2 (10.8%)61,6 (50.6%)20,4 (37.3%)482,8
Måltid (8:00 - 9:59)
Champignon100 g2,93,40,327,9
Tidsrum: 8:00 - 9:592,9 (29.6%)3,4 (44.4%)0,3 (0%)27,9
Måltid (12:00 - 13:59)
Oksekød, hakket 5-8%70 g14,704,5599,75
Kartoffel100 g1,918,30,383,5
Grøntsagsblanding, Romanesco100 g2,03,00,020
Tidsrum: 12:00 - 13:5918,6 (35.5%)21,3 (41.4%)4,85 (17.7%)203,25
Måltid (16:00 - 17:59)
Kiwi100 g1,013,10,863,6
Tidsrum: 16:00 - 17:591 (6.3%)13,1 (82.5%)0,8 (0%)63,6
Måltid (18:00 - 19:59)
Hvidløgsflute100 g8,541,015,0333
Ost, Lillebror40 g10,80,26,4101,6
Oksekødssuppe, frost300 g61,512138
Melboller100 g6,5209,5191,5
Melboller100 g6,5209,5191,5
Tidsrum: 18:00 - 19:5938,3 (15.9%)82,7 (34.3%)52,4 (49%)955,6
Måltid (20:00 - 21:59)
Sodavand uspec,500 g049,50198
Tidsrum: 20:00 - 21:590 (0%)49,5 (99%)0 (0%)198
Daglig total74231,678,751931,15
Energi fordeling15.3%47.9%36.4%