Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 58107 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Cryptomhtq

Vores medlemmer har i alt skrevet 2041528 indlæg i 98341 emner

15 nye indlæg i dag


Online
I alt: 674
Medlemmer: 11
Skjulte: 1
Gæster: 662

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


sebbt

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 29. aug 2008, 17:10 (4529 dage)

Indlæg i alt: 620 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.14 indlæg
Læst profil: 41 gange
Vis logbog: 484 indlæg (læst 9520 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (10:00 - 11:59)
Kaffe150 g0,30,4503
Havregryn, finvalsede80 g11,245,65,6277,6
Youghurt, cheasy vanille400 g16200,4147,6
Tidsrum: 10:00 - 11:5927,5 (25.2%)66,05 (61.7%)6 (12.6%)428,2
Måltid (12:00 - 13:59)
Proteinpulver 80%25 g203,750,599,5
Tidsrum: 12:00 - 13:5920 (80.8%)3,75 (12.1%)0,5 (0%)99,5
Måltid (14:00 - 15:59)
Melon, vand200 g1,617,20,277
Rugbrød, Kerne80 g5,6245,6168,8
kyllingebryst, karrykrydret (Aldi)40 g8,40,20,7240,88
Tun i vand30 g7,4703,1257,96
Tidsrum: 14:00 - 15:5923,07 (26.7%)41,4 (47.7%)9,64 (23.5%)344,64
Måltid (16:00 - 17:59)
Rugbrød, Kerne80 g5,6245,6168,8
kyllingebryst, karrykrydret (Aldi)80 g16,80,41,4481,76
Tidsrum: 16:00 - 17:5922,4 (35.2%)24,4 (38.4%)7,04 (25.2%)250,56
Daglig total92,97135,623,181122,9
Energi fordeling32.8%48.1%18.4%