Kosten, der ska bar bulkes igennem,,:D

Hey,, nu har jeg fået smækket et kostpogram sammen som jeg vil til og følge, der ska bar bulkes igennem, hva synes i??

Hvad vejer du? Med mindre du vejer 120 kg kan du godt regne med at blive fed af det der.

vejer 75? Hmm er det for meget eller `? Ca. det jeg spiser til hverdag

Er det inden?? =Uden det er kogt?

Jah så har jeg lavet en fejl der,,

Det er godt nok vildt, når du har den vægt du har. Mit bud ville være en 3500, måske 4000 kcal for bulk. Er du ekstremt fysisk aktiv?

hmm oka

Men har altid ædt sindsyg meget, og har altid haft rimelig svært ved og tage på, men nej, langt fra, går i skole og træner, det er det-

Havde os et kostprogram før som jeg fulgte i 2 måneder, det var på 4900 kcal, og det synes jeg var for lidt mad, såh, ved squ ik hva der sker- heh

Du er åbenbart udstationeret med en ekstremt højt stofskifte, men det er jo ingen synd. Din kostplan ser fin ud

hvis du altså har behov for så mange kcal.

Heh jah du har nok ret:D Men begynder godt nok og få lidt mave af og æde alt det, men hva fanden, hvis nu jeg træner mave regelmæssigt, så burde jeg vel os kunne holde den nede`??:D

Træner skrev:Heh jah du har nok ret:D Men begynder godt nok og få lidt mave af og æde alt det, men hva fanden, hvis nu jeg træner mave regelmæssigt, så burde jeg vel os kunne holde den nede`??:D

Det er så 100% forkert

Go to the artikelarkiv.

Hvorfor?:P

Træner skrev:Hvorfor?:P

Du kan ikke punktforbrænde. Eneste måde at tabe fedt på maven (og for den sags skyld også alle andre steder), er ved at være i kalorieunderskud.

det var da noget nedern noget, hehe

Træner skrev:det var da noget nedern noget, hehe

Hehe ja beklager

Så hvis spejlet fortæller dig, at du er ved at have en for høj fedtprocent, må du ned i indtag.

Jah oka, du har en pointe der, men hmm, jeg kan vel stadig godt bulke, eller ska jeg vente med det til jeg har fået maven på plads??

Træner skrev:Jah oka, du har en pointe der, men hmm, jeg kan vel stadig godt bulke, eller ska jeg vente med det til jeg har fået maven på plads??

Det er op til dig selv. Jo mere fedt du tager på, jo længere tid skal du afsætte til at smide det igen. Det kan jo snart blive sommer

Gozo skrev:
Træner skrev:Hvorfor?:P

Du kan ikke punktforbrænde. Eneste måde at tabe fedt på maven (og for den sags skyld også alle andre steder), er ved at være i kalorieunderskud.

Man kan sagtens forbrænde uden at være i kalorieunderskud.

Men det er fandeme rart og se at der er en person mere end mig der kan finde ud af at spise ordentligt, som en mand

Dog har jeg ikke høj stofskifte,
men laver meget

Magic-MJ-Music skrev:
Gozo skrev:
Træner skrev:Hvorfor?:P

Du kan ikke punktforbrænde. Eneste måde at tabe fedt på maven (og for den sags skyld også alle andre steder), er ved at være i kalorieunderskud.

Man kan sagtens forbrænde uden at være i kalorieunderskud.

Nå, og hvordan gør man så det? Tror der er mange, der vil være interesseret i dit svar.

Gozo skrev:
Magic-MJ-Music skrev:
Gozo skrev:
Træner skrev:Hvorfor?:P

Du kan ikke punktforbrænde. Eneste måde at tabe fedt på maven (og for den sags skyld også alle andre steder), er ved at være i kalorieunderskud.

Man kan sagtens forbrænde uden at være i kalorieunderskud.

Nå, og hvordan gør man så det? Tror der er mange, der vil være interesseret i dit svar.

Hehe, jeg tror han mener udenfor din kontekst. Dvs. at man selv under cut forbrænder. Selvom man taber sig vil man der stadig forgå energiprocesser i musklerne.

I øvrigt har Gozo ret - på nettoplan kan man ikke forbrænde unden at være i kalorieunderskud.

I øvrigt har Gozo ret - på nettoplan kan man ikke forbrænde unden at være i kalorieunderskud.

Jo, det har vi da flere eksempler på herinde? :lol:

(PS: Joke!)

J-S-O skrev:
I øvrigt har Gozo ret - på nettoplan kan man ikke forbrænde unden at være i kalorieunderskud.

Jo, det har vi da flere eksempler på herinde?
(PS: Joke!)

Bemærk: ovenstående post er beregnet til folk med meget skarpe briller!

Kosten, der ska bar bulkes igennem,,:D

Brugere online