Sidder og forsoeger at sammensaette en kostplan, men er kommet i tvivl med hensyn til carbs.
Som aftensmad er salat eller grønsager, nok at foretraekke som tilboer. Men hvis vi ser bort fra disse 2, er der saa nogle carbs der er bedre end andre ?
F.eks., Ris, Pasta, Kartofler, Broed. Hvordan er disse 4 carbs "kilder" i forhold til hinanden. Nogle bedre end andre ?
Tak for hjaelpen.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1482
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1480
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan - Carbs ??
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 14
- Tilmeldt: 24. aug 2009, 03:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Langsomt optagelige skulle jeg mene.
Fuldkorns pasta
groft brød
kartofler
brune ris
ret mig hvis jeg tager fejl.
Fuldkorns pasta
groft brød
kartofler
brune ris
ret mig hvis jeg tager fejl.
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
en blanding, ihvertfald på trænings dage. Hurtige kort før træning og langsomme uddelt på dagen ?
"poly sakkarider <3"
"poly sakkarider <3"
BANG BANG!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 199
- Tilmeldt: 11. aug 2009, 21:45
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster
