I alt: 1722
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1720
Jeg har den seneste periode leget lidt med en paleo agtig tilgang til min kost, hvilket har givet mig en meget mere stabil fornemmelse i maven. Derfor har jeg bestemt mig for at prøve med en ny kostplan, der hovedsagligt bygger på paleo principper, der har dog stadig været plads til de fødevare, jeg ikke føler der påvirker min krop i en negativ retning.
Jeg er igang med et cut, hvilket går rigtig godt med omkring 3000 kcal, så det forsætter jeg med.
Mit egentlige spørgsmål er om det er en holdbar kostplan. Er fordellingen af p/k/f som den skal være og hvordan er valget af fødevare?
kostplan
