Kostplan :D

Hejsa..

Jeg har nu kørt mit kostplan i 3-4 mdr, hvor jeg vejret 71/74kilo ca. Nu vejre jeg lidt mere end det

ca 93.

Skal jeg stadig fortsætte min kostplan, den jeg startede med. Eller skal jeg putte evt flere ting i kostplanen? som det ligger mit behov?

Agger004 skrev:Hejsa..

Jeg har nu kørt mit kostplan i 3-4 mdr, hvor jeg vejret 71/74kilo ca. Nu vejre jeg lidt mere end det ca 93.

Skal jeg stadig fortsætte min kostplan, den jeg startede med. Eller skal jeg putte evt flere ting i kostplanen? som det ligger mit behov?

Har du taget 20kg på på 3-4 måneder? Er der så ikke kommet en del overflødigt fedt med? Ellers er det ikke så nemt at sige om du skal bulke videre eller cutte.

Agger004 skrev:Hejsa..

Jeg har nu kørt mit kostplan i 3-4 mdr, hvor jeg vejret 71/74kilo ca. Nu vejre jeg lidt mere end det ca 93.

Skal jeg stadig fortsætte min kostplan, den jeg startede med. Eller skal jeg putte evt flere ting i kostplanen? som det ligger mit behov?

Du har jo taget over et kilo på om ugen, hvilket er alt for meget. Jeg ville cutte, hvis jeg var dig.

Sry, har dog trænet længere end 3/4 mdr

Men skal jeg putte flere ting i min kost, som det dækker lidt bedre eller

Smid et billede op af din spæde krop så vi kan vurdere det

Støttrup skrev:Smid et billede op af din spæde krop så vi kan vurdere det

Må jeg gøre det senere

Kostplan :D

Brugere online