Kostplan/Diætist

Hejsa alle sammen.

Jeg blev stærkt opfordret til at kontakte en diætist hvis jeg skulle have lagt en mere detaljeret kostplan end den jeg har nu. men er det ikke noget man kan betale sig fra at få lavet i stedet for at gå til en diætist?

det er fordi jeg har væet igang med træning snart 3 måneder nu hvor jeg startede med en kostplan hvor den stort set kun gik ud på at smide de usunde ting ud og spise det rigtige. men her fra d.1-1/08 vil jeg gerne gøre noget mere ud af det og have en mere detaljeret kostplan så jeg kan komme videre.

vil i anbefale en diætist og bruger i selv en eller hvordan?

Både og, det kommer jo helt an på hvem man er, og hvad man er til.

Hvis du selv har overskud til at danne dig overblikket, sætte dig ind i alt omkring kosten og samtidig holde styr på alt andet. Så er en diætist måske ikke nødvendig.

Vil du hellere give lidt penge for at andre holder snor i din diæt/kostplan, og hjælper dig med gode råd/vejledning. Og derved spare lidt tid, så skal man selvfølgelig vælge det.

Aner faktisk ikke hvad det koster, men med mindre du har kontakt til en der kan hjælpe dig gratis, så skal man jo selvfølgelig opveje prisen med det man får ud af det.

Med mindre du har en eller anden sygdom eller der er en masse du ikke kan tåle, vil jeg mene, at det er spild af penge. Der ligger ikke et stort mysterium gemt i at spise rigtigt. Hvis du følger en 4-5 hovedregler kan du komme rigtig langt. Det er først, hvis du vil til at stille op, at du måske har brug for mere end det.

Selvom økonomi ikke er et issue, ville jeg klart anbefale dig at sætte dig ind i din kost selv. Ved det er en lidt sløj sammenligning, men det er en smule som ordsproget
"Giv en mand en fisk, og han har mad i dag. Lær ham at fiske, og han har mad for livet."
Hvis du, istedet for blot at få stukket en diæt i hovedet, selv tilegner dig videnen om kosten vil det blive langt nemmere at begå dig i hverdagen, spise varieret og samtidig overholde diæten.

Du kan evt. sætte dig lidt i kost her:

http://www.motion-online.dk/blogsektion/kost_og_kosttilskud/

og så prøve at sammen sætte din egen kostplan her:

http://kost-plan.com/

Dummiz skrev:Hejsa alle sammen.

Jeg blev stærkt opfordret til at kontakte en diætist hvis jeg skulle have lagt en mere detaljeret kostplan end den jeg har nu. men er det ikke noget man kan betale sig fra at få lavet i stedet for at gå til en diætist?

det er fordi jeg har væet igang med træning snart 3 måneder nu hvor jeg startede med en kostplan hvor den stort set kun gik ud på at smide de usunde ting ud og spise det rigtige. men her fra d.1-1/08 vil jeg gerne gøre noget mere ud af det og have en mere detaljeret kostplan så jeg kan komme videre.

vil i anbefale en diætist og bruger i selv en eller hvordan?

Hvem er det egentligt der strækt opfordre dig til at søge diætist?

Jeg vil nu også mene at du sagtens kan klare det selv.
Hvis du da ikke er ude i et seriøst madmisbrug, sidder helt fast, er ordblind eller har for mange penge.
Så kan du sagtens, inden for rimelighedens grænser, selv lave et super kostprogram - bare ved at læse på sagerne og sætte dig ind i det.

Selvfølgelig ved diætister meget og de skulle gerne kunne nogle tricks, men hvis det ikke er på konkurrence-plan eller du holder dig til en alm. sund kost - så er det intet problem selv

Kostplan/Diætist

Brugere online