I alt: 1483
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1480
Jeg er ny herinde, og fik anbefalet denne side af en ven.
Jeg er ikke ligefrem den vilde pumper, men det jeg vil opnå i første omgang er tydelige abs, når jeg ikke spænder. Lige nu kan de godt ses, hvis jeg spænder
...Lidt information om mig;
Jeg har dyrket sport hele mit liv(fodbold mest). Jeg har taget mavebøjninger derhjemme i ca. 4 år. bare for hyggens skyld. For ca. 8 måneder målte min fedtprocent 6,3 %. og den bør ikke have ændret sig forfærdeligt meget siden, da min kost er nogenlunde den samme, som for de 8 måneder siden.
Jeg er ca. 1.74,
vejer ca. 61,5 kg.
Jeg tænkte første skridt jeg måtte tage var kosten. Her skal det siges, at jeg ikke er ude efter, at købe proteinpulver til omtrent 500-900kr. Og jeg håber da også, at man kan - med mit mål - opnå det uden dette pulver
.
