Kostplan/mængde

Har et spørgsmål som lyder meget underligt men har altid tænkt over det og når jeg skal lave en kostplan er det også noget jeg tænker mere på :-k

når man tager sit rugbrød er der jo pålæg og det er ikke alt som er til at veje så let. Er der nogle der har íde hvordan man vejer/tjekker sit forbrug og kommer til kcal?

Spørger du hvor meget dit pålæg vejer?

Hvad snakker du om?

Alt kan vejes. Endda uden problemer, så længe man er indehaver af en nogenlunde køkkenvægt. Hvad er problemet?

mener en dit tilbehør som makrel/lever lidt nasty og veje

1) Læg brødet på vægten
2) Læg pålæg på brødet
3) Se hvor meget vægten er steget

eller

1) Sæt makreldåsen på vægten
2) Kom makrel på brødet
3) Se hvor meget vægten er faldet

Kom rugbrødet på vægten, nustil den, påfør dit pålæg, vej den igen.

1, kom brød på vægten
2, nulstil vægten
3, kom "makral" på brødet

Nu ved du hvor mange g brød og pålæg du har!?

det gør jeg må bare bruge lidt mere tid i køkkenet

tak for jeres inlæg :drink:

Kostplan/mængde

Brugere online