I alt: 818
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 816
Er helt ny herinde så jeg undskylder på forhånd
Nå, men jeg er 14 år gammel, omkring 175cm og omkring 64-65kg.
Jeg er lige startet i scala og vil godt få trænet og få evt. six-pack, eller hvert i fald, få nogle større brustmuskler, armmuskler og en strammere mave, da sommeren nærmer sig.
Jeg har det lidt med at spise lidt usundt, men intet overdrevet.
Jeg leder lidt efter en kostplan, og et træningsprogram.
Altså målet er en få synlige muskler, og en sundere livsstil. Gerne hvad jeg kan spise morgen, middag, aften ugen ud
Håber inderligt inde at der er hjælp at hente herinde! Tak på forhånd
Phelps
