kostplan

hej derude..

når i laver kostplan laver i så en for hver dag eller laver i 1 og kører den hver dag?

Jeg spiser ikke det samme hver dag af flere grunde:

1. Det ville blive for kedeligt i længden.
2. Jeg forbrænder ikke det samme hver dag.

Min makronutrientfordeling er dog nogenlunde den samme hver dag.

Wopper skrev:Jeg spiser ikke det samme hver dag af flere grunde:

1. Det ville blive for kedeligt i længden.
2. Jeg forbrænder ikke det samme hver dag.

Min makronutrientfordeling er dog nogenlunde den samme hver dag.

Der er også den åbenlyse grund at man sandsynligvis ikke vil få dækket sit behov for micronutrienter ved for ensidig kost.

Personligt laver jeg gerne planer for en 3 - 4 dage af gangen hvis jeg har ting i fryseren/køleskabet til det.

kostplan

Brugere online