Heej Ville bare lige hører om nogle af jer ved om man kan udskriv sin kostplan
Påforhånd Taak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69760 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050013 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1232
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1230
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 7. feb 2011, 13:52
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tag et billede af skærmen, rediger den i Paint så det ser ordentlig ud og kopier den derfra så 
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1848
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
af Jok » 27. feb 2011, 22:41
Tag et billede af skærmen, rediger den i Paint så det ser ordentlig ud og kopier den derfra så
Tak for rådet men ville du ikke lige skære det lidt mere ud. Er ikke så stærk i edb
Tag et billede af skærmen, rediger den i Paint så det ser ordentlig ud og kopier den derfra så
Tak for rådet men ville du ikke lige skære det lidt mere ud. Er ikke så stærk i edb
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 7. feb 2011, 13:52
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Wetwo skrev:af Jok » 27. feb 2011, 22:41
Tag et billede af skærmen, rediger den i Paint så det ser ordentlig ud og kopier den derfra så
Tak for rådet men ville du ikke lige skære det lidt mere ud. Er ikke så stærk i edb
Tryk PrintScreen (PrtSc) knappen
Gå ind i paint, og tryk Ctrl+v tasterne (samtidigt)
Brug paint funktionerne til at få skåret det ud så du kun får det nødvendige med
Sørg for at det har en ordentlig størrelse (se print), og print det herefter ud
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1848
- Tilmeldt: 6. dec 2010, 15:37
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Takker min herre forsæt god aften
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 7. feb 2011, 13:52
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
