Halløj der folks.....

Jeg har nu i nogle dage prøvet at indtaste i kostplanen hvad jeg sådan går og spiser.... Jeg spiser stort set det samme hver dag...
Og jeg kan se at fordelingen de flest dage bliver nogenlund ok i forhold til protein, kulhydrat og fedt... Dog kommer jeg gerne til at ligge på en 26-28% fedt, og de fleste steder læser jeg at jeg gerne skal ligge mellem 20-25%
Men det jeg spiser der giver den høje fedtprocent er udelukkende fordi jeg kun spiser fiskepålæg, og kan se en del også kommer fra havregryn og æg.... Bør jeg overveje at ændre på noget så min fordeling bliver anderledes?
Sidder lige nu og er sulten og min første tanke er lige at spise en sildemad.... men så ryger fedtprocenten endnu højere op