Kostplan

Hop til:

Kristiansen92

3. jan 2013, 17:48

Hej, er ny her på siden.
Nogle der gider hjælpe med at rette min kostplan til? Er 20 år, vejer 70kg, 168cm høj.
Der skal bulkes det næste stykke tid. Træner 2-split program så jeg rammer alt 2 gange om ugen. Altså 6 træningspas. Cardio/spinning bliver også dyrket. Vil gerne tilføje noget æg om morgenen evt og så erstatte noget andet. Men hvor mange kcal skal jeg op på?

kostplan

: Reputation point: 0; Indlæg: 4; Tilmeldt: 30. dec 2012, 17:10; Geografisk sted: Aalborg; Styrkeliste; - Bænkpres: 100.00; - Dødløft: 140.00; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 68 gæster