I alt: 1601
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1598
blomdk skrev:Hm, sad lige og regnede lidt på hvad jeg normalt spiser på en dag og jeg kom frem til at jeg er et dagligt indtag på 2134 kcal,
Er det ikke noget med at den gennemsnitlig ligger på 3000 kcal?
Syndes jeg er lidt underlig, fordi jeg sådan set hverken har taget på eller tabt mig på den her måde.
Så hvad skal jeg gøre for at tabe mig? syndes ikke rigtig jeg kan blive ved med at skære ned på den
Måske spiser du for lidt til at tabe dig. Hvis du nærmest faster vil stofskiftet blive nedreguleret.
Sæt antallet af kcal lidt op, og dyrk evt. lidt kredsløbstræning hvor du får pulsen op, og se så om du ikker begynder at tabe dig.
