Mit ligevægtsindtag er ~2900
kostplan
Er der noget i syntes kan gøres bedre/anderledes?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1439
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1436
Følg bodybuilding.dk på
Kostplan til bulk -
Side 1 af 1
Min kostplan pt til mit første rigtige forsøg på bulk/cut. Har før i tiden bare spist til lean gaining, men vil sætte skønheden på spil og kaste mig ud i et bulk..
Mit ligevægtsindtag er ~2900
Er der noget i syntes kan gøres bedre/anderledes?
Mit ligevægtsindtag er ~2900
Er der noget i syntes kan gøres bedre/anderledes?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 73
- Tilmeldt: 29. dec 2011, 10:27
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det ser nogelunde ud men du har kun 100 g grøntsager i form af avocado.
Jeg ville måske tilføje lidt grøntsager/frugt så du kommer på på omkring 500 g om dagen. Så npr du både dine mikroer og makroer
De kunne jo evt tilføjes til dine måltider med ris og kød.
Held og lykke med det
Jeg ville måske tilføje lidt grøntsager/frugt så du kommer på på omkring 500 g om dagen. Så npr du både dine mikroer og makroer
De kunne jo evt tilføjes til dine måltider med ris og kød.
Held og lykke med det
- Reputation point: 0
- Indlæg: 43
- Tilmeldt: 12. maj 2012, 14:01
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
det har du ret i, tak for det
- Reputation point: 0
- Indlæg: 73
- Tilmeldt: 29. dec 2011, 10:27
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster
