Kostplan til cut - nogle ændringer?

Hej med jer!

Jeg skal til at igang med at cutte. Jeg er 21 år, 179 høj, og vejer omkring 81, morgenvægt.
Jeg har lavet en kostplan der rammer mit ligevægtsindtag - og vil derefter lave cardio.
Jeg har lige nogle spørgsmål, som jeg håber i kan hjælpe mig med ;)

Er en eller flere, der lige kigger på min cut kostplan - er der noget der skal ændres? :-)

Mvh - Kazon!!!

kostplan

Beklager lidt offtopic men, er dit ligevægtsindtal virkelig små 3000?

Cruzeiro skrev:Beklager lidt offtopic men, er dit ligevægtsindtal virkelig små 3000?

Ja, den ligger på omkring 3000

Bump!

Det ser fint ud - men er din kostplan realistisk?

Kostplan til cut - nogle ændringer?

Brugere online